坚持站桩居然有这么多好处？ / 四六文摘

最近几天,我做了全身体检,当时能出的结果指标全部正常:血压正常.颈椎没有问题.心率正常,更让我欣喜的是卵巢囊肿不见了,而且右耳耳鸣的现象不知道什么时候不见了,现在睡眠非常好,排便很畅通,体重减了4斤重 ...

站桩是中国武术的基本功之一.它流传已久,练习的姿势种类很多,但其作用基本上是一致的,都是通过练功,调整身体的生理功能和提高身体素质及抗病能力,以达到健身的目的.练功的人可根据自己的锻炼目的,身体状况, ...

"卧在粉丝堆里舒坦呀.嘻嘻.今早站桩没?" 10月16日上午,我的大学美女同学L在"十月合肥"(3人群)里调侃并问我.其时我还在合肥. "没,回北京后 ...

本期导读想知道往期的同学都有哪些收获吗?想学习辅助站桩的基本功吗?我们一起来看看吧! 林同学气色变好,精神安定早闻内家站桩功极有益于身心康健.曾从书本网络上自学,曾向高手偷师,终不得 ...

西瓜甘甜多汁,清热解暑,最适合在天热的时候吃.然而你可能不知道,吃西瓜对身体有很多好处,甚至还能帮你抵御疾病.不过西瓜再好,脾胃虚寒的人也要少吃哦. 1. Keeps you hydrated 补水 ...

神阙穴也就是肚脐,它位于人体黄金分割的位置,不管是出生前,还是出生后,它都有着重要的作用. 一.什么是神阙穴神阙是人体任脉上一穴位的名称,即肚脐眼.古人认为:人出生的时候,脐带一剪断,人的先天神明就 ...

这是托德老师陪你的第 7 天 59秒的各位听众朋友们,如果你在大街上认错了人,或者在某个场合说错了话,是否有一瞬间觉得"尴尬症"都要犯了?这种感觉你可能不想体验第二遍.不过,千万 ...

舌头溃疡了? 失眠乏力.日渐消瘦? 食欲不振.排便困难.粪便干结? 不知大伙有没有想过,有时,这些现象的发生,其实是由于缺乏维生素B族的缘故. 别不信,缺乏维生素B族可是会导致多种疾病的.可以说,维生 ...

中国人最缺乏维生素有哪些? 我国55%以上的人缺乏维生素A,50%以上的人缺乏维生素D.最普遍缺乏的维生素是B1.B2.C,特别是中老年人,缺少维生素C的现象尤为严重.上述五种维生素,就是中国人目前最 ...

今天又来跟大家分享生活中有关于美食的小知识了,今天这些小知识是关于煮熟苹果的.在咱们平常生活中,苹果是最常见的水果之一,因为它营养特别丰富,吃起来非常好吃,酸酸甜甜的,老少皆宜.所以苹果是最受欢迎的水 ...

古往今来,中国人自古就有赏石.品石.藏石的爱好.经过几千年的文化积淀,赏石早已融入到中华文明之中.奇石之所以能赢得朝野共赏,倾倒文人雅士,遍载文赋典藉,究其根源,不仅仅在于其外在美,更决定于其的而是奇 ...

坚持站桩居然有这么多好处？