一些看起来有些难度但十分有用的瑜伽体式分步解析，你能解锁到第几个？ / 四六文摘

写了几十篇瑜伽练习感受的文章,在网上结识了一些天南海北的小伙伴,我还挺开心的.据说,就算是刚开始练习瑜伽,看了我的文章,多少也能有点共鸣,感谢大家的认可. 对于那些未曾踏入瑜伽世界大门的朋友们,貌似我 ...

2019年3月12日,星期二,晴去年的3月10日,我第一次走入瑜伽馆,开启了我的瑜伽生活.而今,一年时间过去了,让我没有想到的是,我居然坚持了下来.这真是一个意外的惊喜. 一.初识瑜伽前几天,从瑜 ...

随着年龄的增长,女人到中年普遍在体形上会发生很大的变化.由于体内囤积的脂肪逐渐增多,大部分的女人的肌肉变得更松弛,腰部和腹部的赘肉明显增多,整个人看上去胖乎乎的,不再像少女时期那样婀娜多姿.妩媚动人. ...

尽管高级体式并不是练习瑜伽的目的,但练习高级体式可以帮助超越您的感知极限,并为冥想做好准备. 高级瑜伽姿势可以帮助我们更深入地进入冥想状态,尤其是在基本的瑜伽体式变得过于常规的时候.它们帮助我们打开新 ...

我们回想起自己曾经在驾校里学车的时光,应该还会记得考驾照的最后一关--大路考,上车之前是需要学员围绕车一周,看看每一个轮子,看看车底下.这个环节还一定要非常刻意的表现出来,好让路考的警员看到. 那么我 ...

数字伴随着人类社会的出现而出现,古时候人类为了便于记事,会在绳子上打个小结,又刚好人类有两个手,每个手有五个手指.最初产生了1.2.3.4.5.6.7.8.9.10这样的正整数.上古时期每个文明都发现 ...

人的脾气越大,福气就越少,你的心态,会决定你的生活人的一生,就是在不断地修行(美文) 别让脾气,阻挡了福气,始终记住,脾气越温,福报越深花是浇死的,鱼是撑死的,人是气死的! 心平气和的商量,会有更 ...

来源:陈慕妤(ID:chanmuyu) ^^^ 你平常会不会这样做: 看到一些很有"料"的文章,觉得对自己很有帮助,于是还没怎么看完就点击收藏,想着之后有时间才认真翻出来阅读,却再 ...

作者系网易新闻·网易号"各有态度"签约作者 4月新番刚出炉的时候,有一部中日合作的动画<拾又之国>引发国内动漫迷的热议,这部作品原作为中国连载的漫画,而有机会在< ...

练习瑜伽体式, 我们都是从狗啃泥到乌鸦式, 从乌鸦式到鹤蝉式, 从海豚式到头倒立, 从头倒立到手肘倒立, 从无到有,从笨重到轻盈, 从菜鸟到老鸟. 一步步挑战高级体式, 就像升级打怪兽, 需要经验,需 ...

一些看起来有些难度但十分有用的瑜伽体式分步解析，你能解锁到第几个？