建议退休老人,不管钱多钱少,花生瓜子少吃,常吃这些,腰腿有劲气色好 / 四六文摘

建议退休老人,不管钱多钱少,花生瓜子少吃,常吃这些,腰腿有劲气色好北京大妈有话要说2020.12.23 土豆微信阅读 81赞在看

最近,有老年网友提问,如果到了65岁,究竟要存多少钱才能养老?对此,我们认为,现在城里多数老人都有职工退休工资,每月少则2-3000元工资,多则5-6000元工资,医疗方面还有保险,只要存个20-30 ...

不少生活条件不错的老人,坚持认为粗茶淡饭最养生,每餐一碗白饭配咸菜轻松打发. 专家警告,这样会营养不良,若长期营养摄取不足,死亡风险可能倍增,认知功能也会下降. 医生建议:多吃肉根据日本厚生劳动省& ...

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营养师大乔就曾说过,建议中老人可以多吃些泥鳅,大家一定都还不知道吧,泥鳅是一种野生的营养价值很高的鱼,也被称为是"水中之参",有着"天上的斑鸠,地下的泥鳅"的美 ...

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