这样站，皮肤恢复紧致，坚持1个月，就有效果了！ / 四六文摘

很多小伙伴在接触瑜伽的时候都了解到瑜伽对身体健康有很大的影响,但不正确的练习也会对身体关节造成损伤. 当然,也有一部分小伙伴在练习瑜伽之前就有关节的一些常见问题,比如: 踝关节:足弓塌陷,踝关节不稳定 ...

膝关节在我们人的一生当中扮演着非常重要的角色!人类之所以能直立行走,跟身体任何一个骨骼关节都息息相关! 而其中膝关节更为关键,大家有没发现?女性膝盖疼痛的概率比起男性要更高!一旦膝关节出现问题,你会发 ...

针对以上每一种波动,帕坦伽利提出了八支分瑜伽,分别为禁制,劝制,体式,调息,制感,专注,冥想,三摩地.例如,禁制,劝制给我们的行动器官和感知器官带来稳定. 我们的行动,行为,心念之流充满了暴力,不诚实 ...

❤ Hello,大家好,我是鹿先生.

不是在减肥,就是在减肥的路上. 看着别人的A4腰.马甲线也只能心生羡慕,再看看自己的肚子,就算穿上同款衣服,也是买家秀和卖家秀的区别. 你以为这种上半身胖下半身瘦的"苹果形身材"只 ...

女性练瑜伽,对脸部是最好的保养. 瑜伽体式里有许多倒立.前屈类体式经常练习能够让血液回流头.颈.这不仅能让大脑思维更加灵敏.迅捷,也可以滋养脸部.让你脸色更加红润. 今天分享一套面部瑜伽序列,只有5 ...

近日,HK女星李嘉欣深夜更新社交动态,晒出自己的近照,并配文"SweetDream".照片中,李嘉欣长发飘飘,皮肤光滑又紧致,似抱膝而坐,状态看起来相当惊艳,完全不像是已经50岁的 ...

每逢过年胖三五斤?很多人过年的时候胡吃海喝,节后会发现体重不知不觉飙涨了. 节后回到原来的生活节奏.工作模式,这是减肥的黄金时间,我们需要作出一些饮食的调整,提高运动强度,就能减掉多余赘肉,让身材慢慢 ...

每逢佳节胖三斤,你胖了几斤? 天气暖和了,肉肉快要藏身,不知道姐妹们是否做好了减肥的准备? 说起来,其实春天是减肥的大好时机呢,原因主要有以下两点: 1.减掉冬天囤积的脂肪冬天容易胖,和胃口有关,随 ...

阅客资讯 2021/01/09 00:03 大家好,我是中医刘医生,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己 ...

这样站，皮肤恢复紧致，坚持1个月，就有效果了！