花青素含量高的8种食物 / 四六文摘

中一医公众号有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 吃紫色食物,好处多根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色 ...

社会发展快,人们的生活水平日益提升,在饮食上更是能够达到很大的满足感.很大一部分家庭已经不用担心温饱问题,而是追求更高质量的生活水平.不过,对于高质量的理解,有些人出错了,他们认为每天吃好吃的就是高质 ...

对于花青素,它的另一个名称是花色素,估计很多人是不了解的,在自然界中这种物质是属于一种水溶性的天然色素,它具备了强大的抗氧化能力.可以直接保护我们的身体,避免了自由基对我们的伤害.花青素也可以增强血管 ...

我们的身体需要胆固醇,不过是要好的胆固醇,也就是低密度脂蛋白,但是因为种种原因,一些坏的胆固醇(也就是高密度脂蛋白)也跑进了我们的身体,所以,而这种胆固醇的数量要是很大的话,就会影响到我们身体的健康, ...

[小硒商城]硒产品商城:硒是人体必需的微量矿物质营养素,人体补硒可以有效的预防肿瘤.防衰老的作用,中国营养学会推荐正常人体每日硒摄入量为 20-200u g/d.据中国营养学会调查,目前我国居民硒摄入 ...

维生素C是我们人体不可缺少的营养物质,它对于我们身体是非常的重要的.维生素C可以增强人体免疫力,帮助人体预防很多疾病,而且我们如果出现长溃疡.嘴唇长泡.上火等症状,也是可以吃维生素C来缓解的.但是如果 ...

低密度脂蛋白高,4种食物多吃,少往血管科走有数据显示,现在的人患上心脑血管问题的数量是越来越多,不过对于心血管问题,很多人可能会想到的是血脂高.胆固醇高,但其实胆固醇过高的话,是与身体的一项低 ...

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随着人们生活水平的逐渐提升,高血脂.高血压也逐渐成为了困扰人们的常见慢性疾病.虽然高血脂.高血压等疾病不至于对我们身体立即产生损伤,但是若是我们不注意的话,也极易引发一系列并发疾病,严重威胁我们的生命 ...

盘点甲醛含量高的9种装修材料,购买时一定要谨慎,避免危害家人健康! 1.玻璃胶,东西虽小,用处可不少.家里的门窗.脚线.马桶.台盆.吊顶等等,到处都有它的身影.很多人容易忽略,用了劣质玻璃胶不仅味道刺 ...

花青素含量高的8种食物