这样拉拉腿，迅速补脾，赶走湿气！坚持锻炼，让你年轻20岁 / 四六文摘

脾的水多了或者水少了,都可能造成问题.水多了,可能造成脾湿:水少了,可能导致脾阴不足. 身体消瘦,面色萎黄,胃有饱胀感,尤其是在饭后,还经常性便秘,都是脾阴不足的症状. 想要解决可以用鸡内金.炒莱菔子 ...

如果你有机会在早晨逛一逛公园,你会发现晨练的老人们虽然头发已经花白,但是大都面色红润. 反观街上行色匆匆的青年人或中年人,却往往面色惨白或蜡黄. 这种现象,往往跟他们脾的健康有很大关系. 如果脾气不足 ...

俗话说"人老脚先衰,木枯根先竭",正常情况下,年纪比较大的人才会腿寒.膝盖凉. 但是,很多姐妹经常做损耗身体气血的事,致使身体气血不足或气血不通,年纪轻轻就腿寒.膝盖凉.手脚冰凉. ...

如果你有机会在早晨逛一逛公园,你会发现晨练的老人们虽然头发已经花白,但是大都面色红润. 反观街上行色匆匆的青年人或中年人,却往往面色惨白或蜡黄. 这种现象,往往跟他们脾的健康有很大关系. 如果脾气不足 ...

上医健康今天如果脾气不足,人的消化功能就会下降,同时出现代谢异常等问题. 部分人会变得肥胖,还可能伴随胃胀.大便不畅.经常乏力.嗜睡.面色差等症状. 那么,脾要如何锻炼呢?简单的方法就是每天抻一抻 ...

无论男女,都希望自己能够看起来比实际年龄年轻一点,有的爱美女性甚至花大价钱去打美容针,这种做法虽然见效快,但只是暂时的表象,人为什么会衰老,一方面是气血,一方面是肾虚了,找到了衰老的关键,我们就可以有 ...

"年龄和时间"绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力.身体好. 人衰老的一个重要原因是--肾虚! "肾虚"是人衰老的重 ...

很多人都有腰膝酸软.四肢发冷.畏寒,甚至还有水肿,性功能不好,经常头晕耳鸣,夜间多尿等症状.那这到底是怎么回事呢?从中医来说,这些多数都可能是肾阳虚的症状. 所以今天,给大家推荐两个捏捏就能补肾的黄金 ...

锁阳,作为大名鼎鼎的滋补佳品,名气远在其他补品之上.自古就有"金锁阳,银人参"的说法.锁阳是名贵的天然野生植物,目前难以人工栽培,所以价格居高不下. 锁阳作为一种肾阳滋补的好药材, ...

俗话说:一场秋雨一场寒.入秋后,阳气衰退,寒气渐长.自然界万物因成熟而阳承收敛,阴精内蓄,及至严冬,天寒地冻,万物蛰伏,阳气潜藏.中医认为,人体要顺应四时阴阳的变化规律,故在秋冬之际应顾护阴气,使其收 ...

作者|苏木推拿按摩公众号主编,服务300万粉丝我们知道三阴交穴之所以叫三阴交,是因为它是足三阴经的交汇穴,滋养阴血.调控肝脾肾.抗衰老的重要穴位. 足少阴肾经.足厥阴肝经.足太阴脾经,分别联系人体 ...

人常说:老了老了,病就来了.走不动路了,常感觉双膝怕冷,下肢软弱无力,膝关节活动不利.疼痛,上下楼尤其痛苦,只能侧着身子迈腿缓行. 这个和老有关,但最主要的原因是一种病--膝关节炎! 医生介绍说,膝骨 ...

这样拉拉腿，迅速补脾，赶走湿气！坚持锻炼，让你年轻20岁