二十一条健康饮食金律 / 四六文摘

适当增加高蛋白物的摄入蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%.此外,红肉中还富含易被吸收的血红素铁,研究表明,饮食中增加铁 ...

我的爷爷最近去世了,92岁老人,没有任何病痛,一天半包到一包烟,炒菜用猪油,每餐必吃红烧肉,少吃蔬菜水果,不吃冰.冰水,喜喝热茶,喜欢吃糖果饼干,早餐常吃方便面,能种菜,骑自行车,常用中药有天王补心丹 ...

现在,养生越来越受到人们的关注.但"养生方式千万种,最可行的方式是哪种?" 其实答案很简单:"好好吃饭". 然而随着生活节奏越来越快,人们对于"吃饭& ...

若能达到12条,就算达标:若在5条以下,则需要改变一下自己的饮食习惯了

商业案例参考管理哲学老板大讲堂管理没有捷径可走,高效的管理关键是要找到规律.遵循规律.必须拿捏好管理松与紧的分寸,把握好尺度,过松导致员工精神的散漫和局面的失控,过紧又会扼杀激情和创造力. 一. ...

干饭人,最烦的就是每到饭点就不知道吃什么了,有时候挑选一个餐都还要纠结半个多小时. 根据第三方最新数据显示,很多人吃饭不定时,晚餐不按时最为严重,至少超过1.02亿人因为各种原因导致无法按时吃饭. 营 ...

据统计,我国患有慢性肾病的患者有1.2亿人之多,慢性肾病已成为严重威胁我国居民健康水平的慢性病之一.如果慢性肾病未能及时有效救治,导致病情恶化进展,则随病程延长,慢性肾病患者将发展成为慢性肾功能不全. ...

江恩的二十一条买卖法则是很多入市股民的必修课,字句简单,通俗易懂,但是落到实处,却有很多人根本做不到,这就好像佛经一般,佛经的解读很多人都能够理解,但是真正的开悟还需要一个过程.江恩的二十一条 ...

在我们平时的练字当中,常常会碰到带有这两类笔画的独体字或合体字:斜钩和卧钩,如"成""我""心""必""志&q ...

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段.它是一种"内病外治"的医术.是通过经络.腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的.针灸疗法是祖国医学遗产的一部分,也是我国特有的一 ...

如果你正为股票深度套牢而苦恼,或者是打算即将进入股市来炒股,请谨记本篇13条操盘金律,你将有机会告别韭菜,并站上韭菜金子塔的顶端! 今晚和多年未见的老友出去小酌,以至于暂无睡意,有感于老友和我当年入市 ...

二十一条共分为5号,第一号有4条,是关于日本接收山东省内旧德国权利.并扩展筑路权.定居权和通商权的要求.第二号的七条内容要求将日本在关东州租借地.南满铁路.安奉和吉长铁路的权益再展期99年,以及日本人 ...

二十一条健康饮食金律