王清海：久卧伤气！熬夜补觉，越补越累 / 四六文摘

昨天中医教您舒服度夏 # 爱上火 # 阴气不足随着进入中伏,天气也越来越热, 再加上阳气过旺.爱上火.阴气不足等问题出现,真是火上浇油. 我们要想舒服度夏又要注意哪些? 夏季就要"热&q ...

黄芪是一样价值比较高的,一种药食同源的食材,在很多药房中都有黄芪的配伍,当然在平时的养生中也少不了黄芪的参与,黄芪主要起到补气的作用,对于气虚的人来说,可以每天喝两杯黄芪泡水,除此以外对于阳气不足的人 ...

一艾灸上火. 二上热,下寒,有热症口舌生疮,有些人对艾灸不了解就认为不能艾灸. 例如枸杞,黄芪,党参,西洋参(补气滋阴)泡水,有人喝枸杞的过程中会上火,泡黄芪,党参香参也会上火.为什么别人喝不上火?你 ...

"日出而作,日落而息"本来是天经地义的生活方式.然而,今时今日,能生活得如此"自然"的人实在是少之又少了.或是由于工作的需要,或是出于对夜生活的向往,总有那么一 ...

"冰冻三尺非一日之寒",中医认为,很多疾病的产生并不是一朝一夕之事,而是由于长时间的"不注意"而引起的.<黄帝内经>所提到的"五劳所伤&q ...

大家是否有过越睡越累的感觉?原来在<黄帝内经>中的"五劳所伤"中,是这样的:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,不要以为睡懒觉是一种享受哦,"久 ...

"人生七十古来稀".人类千百年以来,一直有一个梦想,就是长生不老.然而人类的梦想至今也没有彻底得以实现.衰老过程和两个因素有关: 第一个因素就是人体肾气肾精的精华代表--天癸,逐渐 ...

导读:我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中,适中就是最佳,人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关.<内经>中说:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋 ...

久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤. --<黄帝内经> 久视伤血:因为"肝开窍于目"而"肝受血而能视",所以久视伤血: ...

我们在日常生活中要想身体健康就一定要注意中庸,中庸就是中医之道. <内经>有言:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤". 视.卧.坐.立.行 ...

我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中,适中就是最佳,人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关. <内经>中说:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是 ...

久坐伤肉,久立伤骨,久卧伤气,久行伤筋.<黄帝内经·素问·宣明五气篇> 有些岗位必须长期坐着工作,您是否知道久坐易致"六伤"? 一伤筋:久坐不动,会使肌肉松驰,血脉不畅 ...

王清海：久卧伤气！熬夜补觉，越补越累