【氢】水减肥又助眠 / 四六文摘

氢气是分子量最小的气体,氢也是宇宙含量最丰富的化学元素,氢气可以作为抗氧化剂,抑制自由基链反应,从而减少活性氧的产生.氢气的医疗效益促使人们对氢气治疗各种炎症性疾病的应用进行了研究. 随着临床和实验动 ...

有多少人嘴上说着养生,身体却在"轻生"--熬夜需谨慎,现实教做人. 你的睡眠量够吗? 现代人标准的睡眠时间是多久?很多人会条件反射的回答:每天 8 小时.但这只是过去的一个推荐睡眠 ...

康志敏,副教授,上海汇康氢医学研究中心负责人,中国优秀氢分子医学研究学者,第二军医大学氢分子研究团队主要成员,长期从事气体生物学研究,精通免疫组织化学.原位杂交等形态学技术,长期负责教研室形态学技术平 ...

夏秋换季的时候,衣服也要随之更换.拿出去年的秋装往身上一套,哎,小了?莫非这衣服放了半年缩水了?上称一看,哦,原来是我又"膨胀"了平时看胳膊腿儿还看不出来,捏一捏肚子,这游泳 ...

人们总是喜欢把苗条与美联系起来,实际上,越来越多的研究发现,胖瘦更关乎健康.如何才能健康地减肥呢?这里给大家介绍最简单.也是最舒适的瘦身方法--睡觉减肥法. 美国哥伦比亚大学研究人员发现,每晚睡眠时间 ...

时间:2021年06月26日 10:06:04 中财网 "人到中年,连喝口水都会胖."这一句调侃,让多少人"扎心". 事实上,变胖也的确有一个"分水岭 ...

越来越多的研究表明,睡眠质量差与肥胖风险的增加有关.因为睡眠质量差会放松对食欲的调节,进而导致更多的热量摄取. 此前,美国哥伦比亚大学的一项研究表明,每晚睡眠时间不超过 4 小时的人,肥胖的概率比每晚 ...

秋天干燥,中医认为,秋令与肺气相应,而肺为"娇脏",极易受燥邪所伤. 所以,秋季养生,应以养肺为先.怎么养呢?不妨吃点酸. 秋吃酸,能收涩滋润,有助于肺气的肃降.而辛味的食物,如姜 ...

每逢佳节之后, "减肥"这个词都是提及率极高的词但往往,这个词伴随的却是 "坚持不下去"."放弃"等等. 怎么办? 那就喝氢水吧! 喝 ...

生活中难免有失眠的时候,有些人是因为心情不好,有些人是由于压力过大,那晚上睡不着该怎么办呢? 蜂蜜是常见的食品,晚上睡不着的时候可以适当饮用蜂蜜水.蜂蜜具有一定的助眠作用,因为蜂蜜中含有180多种物质 ...

腹部,是多个重要脏腑器官的聚集.存放之地,如胃.胆.小肠.大肠.膀胱.三焦这六腑都位于这里. 因此,中医也将人体腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源". 任务重了,出的问题的 ...

蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,由于好喝不腻,备受大家的青睐,常喝蜂蜜水也对身体健康有益,不过晚上喝蜂蜜水助睡眠吗? 蜂蜜含有180多种物质,对身体机能有多方面的调节作用,晚上适当喝蜂蜜水对睡眠有一定帮 ...

据美国医学新闻网站WebMD 报道,一项新研究发现,适当泡温水浴或温水淋浴,可以总体改善睡眠质量. 该研究的作者.美国得克萨斯大学奥斯汀分校睡眠研究和生物医学工程博士候选人Haghayegh 介绍说, ...

失眠最怕这水,一杯不到5毛,早晚喝点,安神助眠,一觉睡到天亮阅客资讯 2021/01/09 03:03 如今人们的保健意识越来越强,而且大家一致认同,好的睡眠是健康的基础,但是越来越多的人多少都有睡 ...

本文来自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),作者:李世佳, 当我们在办公室里忙碌了一天,走进家门,此刻最迫切的需求是什么?放松!缓释酸疼的肌肉,平复焦虑的心情,调整急促的呼吸,准备迎接来之不易的 ...

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