它才是“补钙神器”，美味健康又便宜 / 四六文摘

每百克干紫莱含蛋白质24-28克,此量高过海带,更超过一般的陆生蔬菜,其蛋白质不但含量大,所含氯基酸的种类也多,如赖氨酸.丙氨酸.天冬氨酸.谷氢酸.甘氨酸.脯氨酸都是陆生植物少有的.它的脂肪含量约为1 ...

补钙,是一辈子的事情.胎儿时期,孕妈妈要补钙:成长期,为了长高要补钙:成年后,预防骨质疏松要补钙. 虽然"补钙"的口号喊得响,但是,中国人的"钙缺口"可一点都不 ...

在聊到每一种食物的时候,总是离不开"口味"与"营养":从营养这个角度出发,"食物给人体带去的好处"总是大家比较关心的一个事情.拿最近较为火爆 ...

一.[玉米大骨头汤] 主料:猪大骨250g 辅料:盐适量,胡萝卜半根,姜5片,玉米2根,料酒半汤勺做法: 1.材料:猪大骨头750克胡萝卜半根玉米2根姜母5片料酒半汤勺盐15克 2.先烧2/3锅的温 ...

莉莉3岁半了,但是个子却比同龄孩子要矮半个头,莉莉也是比较着急,先是带着孩子去医院做了坚持,医生说孩子目前有点缺钙,骨质,密度不够. 所以呢,莉莉妈给孩子买了好多钙片,并且坚持每天晚上都带孩子去公园& ...

驼背,骨折,是由骨质疏松引起的. 骨质疏松症,早诊断和早治疗会大大受益,既可降低骨质疏松引起的并发症的发生率,又可减少骨质疏松症患者的治疗费用. 下面是国际骨质疏松基金会(IOF)推荐的骨质疏松风险一 ...

准备材料:鲜虾500 克,葱段4~5 个,姜片3 片,盐1/2 茶匙,清水2 大碗开始制作: 1. 新鲜虾清洗干净后去虾枪和虾须. 2. 锅中倒入鲜虾,放入葱段.姜片还有盐. 3. 加入能没过所有材 ...

孩子长到180 ,是每个妈妈的梦想,美美也是其中之一,一年四季,我都特别重视孩子的饮食,尤其是孩子生长特别迅速的春天,一日三餐我都力求营养搭配,各种含钙量高的蔬菜肉类轮着来. 好在,我的苦心没有白费, ...

"医生,应该怎么补钙呢?" 当听到病人特别是中老年病人的这个问题时,骨科医生一定会这样回答:"多运动.吃钙片,还有晒太阳." 但细想一下,晒太阳?怎么晒?暴晒? ...

剁椒鱼头鱼头1个 / 小葱一把切段及切末盐少许 / 料酒少许 / 红剁椒豆瓣酱适量 / 野山椒酱适量红油豆豉适量 / 生姜1块切片 1.材料备齐后,用少许盐和料酒将鱼头腌制5分钟 2.接着在盘 ...

夏天牛奶骨头汤统统靠边,它才是最有效的补钙食物,纯天然又便宜,照吃准没错补钙强身健体,是很多人一直追求的事情,特别是一些青少年和老年人们.青少年需要充足的钙,来长身体,长个子.老年人们,岁数大了,钙 ...

它才是“补钙神器”，美味健康又便宜