年龄大了，为啥失眠越来越严重？给40岁以上女士的几个小妙招—

我妈已经被失眠问题困扰了将近十年,随着我年龄的增长,我也开始关注自己的睡眠.相信大家和我一样,早上一睁眼就大概能知道自己今天的状态是好还是不好.按睡眠时间来说,我基本每天都能保证至少 7 个小时的睡眠 ...

工业文明的极昼当英国化学家汉弗里·戴维将铂丝捆在一起,令其发出了光芒后,人类从此远离了黑暗的统治. 那些因篝火点燃安全感的长夜逐渐模糊. 留下的只有工业文明所带来的极昼. 从太空往下俯瞰,你会发现全 ...

人的一生,有三分之一的时间都是在睡觉中度过的,如果睡不好,工作和生活都会受到影响,长期睡眠不足,还会影响我们的身体健康. 那么如何判断自己的睡眠质量好不好呢?今天小编就教大家3个方法,测一测自己的睡眠 ...

出品 | 中华医学科普平台作者 | 中华医学科普编辑 | 胡鑫俗话说:"前三十年睡不够,后三十年睡不着",由于生理机能的衰退老年人睡眠障碍的发生机率提高,失眠也是困扰很多老年 ...

呢喃寄语|·慢下来·陪您重拾时光中遗漏的幸福,发现生活中的小美好[来看我]! 日出而作,日落而息,是人类自古以来养成的生活习惯.白天劳作繁忙,身体和大脑高速运转,疲惫不堪:夜晚需要通过睡眠来进行调节, ...

不管在哪个年龄阶段的女性朋友都有追求时尚的权利,不要因为年龄问题而放弃追求美,哪怕是40岁之后的女性朋友,只要学会穿衣打扮,照样可以魅力四射.那接下来我们就来学习一下时尚博主们的穿搭风格和穿搭技巧. ...

40岁女士想烫小卷,被托尼老师设计了一款摩根烫+大卷发型,没想到效果太好了,不仅显脸小还更显年轻.

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肝不好人易老,谨记3多.1少,养好肝脏,人也更健康

年龄大了，为啥失眠越来越严重？给40岁以上女士的几个小妙招——下