车氏形意拳-杂式捶套路，动作分解教学（视频） / 四六文摘

张守仁演练形意拳规定套路教学视频张守仁演练形意拳规定套路教学视频展开

形意拳整体套路教学

四十二式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈.吴.孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度.强度和运动 ...

形意拳是源出于心意拳的一个拳种."取其以心行意之义",亦称为"行意拳".此拳讲究"象其形,取其意":要求"心意诚于中,肢体形于外& ...

形意拳杂式捶和八式捶,沙国正教学形意拳杂式捶和八式捶,沙国正教学展开

主编:刘敬儒副主编:孙汝贤孔诚任涛然邓东荣胡耀武古川大石勇刘皓鹏欧阳楚风出版:北京体育大学出版形意拳杂式捶杂式捶是形意拳的传统套路,流传很广.练完十二形后就应练杂式捶.杂 ...

杂式捶是形意拳的典型传统套路,是提取五行拳与十二形的精粹技法组合而成,其拳内外相合,形神相通,攻守兼施,长短互用,虚实分明,刚柔间寓,转折起伏,纵横交错,娴熟精巧,身法轻灵,左右逢源.如能妙悟拳理,功 ...

特点:(1)简洁紧凑:(2)屈腿落胯,立腰顶点.立身中正:(3)开合有序,起承开合. 预备势(面向正南) 头颈正直,虚领顶劲,下颏微收,敛臀松腹,自然舒胸,气沉丹田. 第一段 1.起势 (1)分脚开 ...

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车氏形意拳-杂式捶套路， 动作分解教学（视频）