17.游山洞的感悟:不同类型失眠的诊治 / 四六文摘

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

中医复兴号昨天古代军事家常将重要的位置称之为"咽喉之地",而很多这样的"咽喉之地"都是"兵家必争之地",一般非常狭窄.险峻,难以攻破,必 ...

图文 | 白云龙编辑 | 落茶楔子英国作家狄更斯说:it was the best of times. It was the worst of times. 我说:It is a sl ...

虎运势解析公众号老做噩梦,睡不踏实从中医理论上讲,这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振.健忘.注意力不集中,有时还会出现心慌. 在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸 ...

(点上面播放按钮可赏听音乐哦) 读袁老师佳作 <记游竹篙寨>感悟作者:彭奇生竹篙寨中荡歌声,历史功高令众惊. 曾是战需储备地,今为红色旅游城. 破蒋围剿供军品,圆梦脱贫留美名. 革命老 ...

善待老去的自已! 看着镜中的自已, 眼角的皱纹,满头的白发, 不得不感叹, 时间不停留,岁月不饶人, 自已真得老了, 大风大浪都走过了, 人情世故也看清了, 在余下的时光里, 好好善待自已, 困了,就 ...

不寐主要表现为睡眠时间.深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不眠. <内经>将不寐称为'目不瞑''不得卧',认为脏腑为邪气所客,卫阳行于外,阳不入阴导致 ...

不同类型失眠的食疗方心烦郁闷型失眠:小米100克,甘草10克,红枣20克劳心伤神.心血亏虚型失眠:小米200克,合欢花15克,黑豆50克脾胃虚弱.气血虚损型失眠:小米200克,红枣.桂圆各30 ...

一.失眠有哪些的主要表现? 失眠是一种最常见的睡眠障碍现象.失眠的主要表现是入睡困难.睡眠中间易醒.早醒.睡眠质量低下及睡眠时间明显减少. 失眠的表现为:1.入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1- ...

17.游山洞的感悟:不同类型失眠的诊治