实用！不吃药改善抑郁的5种方法，帮你走出抑郁症！ / 四六文摘

2019/08/03 这是「乾小鲲」第157次和你见面 " 醒来吧否则将永远沉沦 " 今天的开头可能有点丧,因为今天想和大家聊一聊"负面情绪". 其实很早之前 ...

<认识自己,接纳自己>作者是积极心理学之父马丁·塞利格曼什么能改变,什么不能改变? 下面是一些你可以改变的事情: ● 药物根治不了惊恐障碍,改变观念却可以根治惊恐障碍: ● 认知疗法可以 ...

如果你正在被抑郁症所折磨,如果你觉得自己的生活毫无意义和希望,如果你觉得自己以后就只能靠药物来控制病情的话,那你就大错特错了,因为抑郁症除了药物治疗外还有其他的方法也可以改善症状. 1.增加社会交往和 ...

刘先生是个小有名气的网络小说作家,半年前腰扭了一下后,腰疼的厉害,去医院检查后,医生说由于刘先生长期伏案写作,腰肌劳损严重,又因为受到外力,造成了腰椎间盘突出,医生给刘先生开了几副药让其回去坚持服用. ...

阅客资讯 2021/04/07 09:31 随着年龄增长,很多中年女性表示,皮肤状态大大下滑,不仅干燥,还容易出现细纹.斑点等,再加上春季北方风大,让人忍不住抓挠,面对这种情况,我们吃什么食物能改善呢 ...

众所周知,在大家上学的时候,学生成绩如果遇到2个名次一样,比如有2个第1名,那第三个人就得排第三名,这就是传说中的中国式排名,但是excel本身的rank排名函数,只能计算出1 1 2这样的名次,就是 ...

青少年的心灵健康问题一直都是为大众所忽视的严重问题.特别是随着孩子学习压力增大,加之父母压力也大,不能陪伴孩子等,导致青少年抑郁症逐年攀升.那怎么预防青少年患抑郁症呢? 1.和孩子一起探索生活中的乐趣 ...

高血压的发生,与遗传及不健康的生活因素有关,因此控制高血压,除了药物治疗外,还更应该改善生活.治病讲究对症下药,而基于目前的医学发展水平和检查手段,大部分的高血压患者如果想找到确切的致病原因还是一个难 ...

想必大家也留意到了,生活中很多老年人大多都有睡得晚起得早的表现,而且晚上时还会出现失眠的问题,这样一来不光影响精神状态,久而久之甚至还会降低人体的抗病能力,更容易被小的疾病所纠缠. 所以 ...

实用贴:学困生转化16种方法② 方法13:课前助学法. 有的教师放学后,总是习惯留一些学困生,为他们"开小灶"--补课.当着全体学生的面,教师这样做,似乎不妥:一是学困生很没有面子 ...

在孩子的成长过程中,很多家长都非常重视孩子智商和情商的发展,因为现在非常提倡发展孩子的双商,但是提高了双商孩子就能够顺利地发展吗?其实孩子还有一个能力需要提升,那就是逆商. 逆商很容易被家长忽视,而且 ...

3种方法帮你解决企业成本票欠缺的问题 <税晓通>专注总部经济园区招商,企业税务筹划,帮助企业合理合法地利用税收优惠政策降低企业税负压力. 成本票不足是很多企业都会存在的痛点,相信很多企业老 ...

实用！不吃药改善抑郁的5种方法，帮你走出抑郁症！