体重轻了，不代表瘦了！这4个信号才是减肥成功的标志 / 四六文摘

每个人的发胖都是有原因的,生活习惯决定了你每天的热量收支情况,当你身体的热量支出小于热量摄入时,身体就会出现热量结余,脂肪就会慢慢堆积起来. 今天小编分享11个有助于提高身体代谢水平的习惯,会让你慢慢 ...

减肥期间,怎么判断减肥的成败呢?体重不下降,就是减肥失败了吗?答案是否定的.体重不下降,有可能是脂肪分解的同时,肌肉生长的缘故.我们应该注重自身的体脂率情况,而不是过度关注体重. 很多人不知道自己这么 ...

对于正在减肥的小伙伴来说,世界上最痛苦的事情,莫过于明明已经拼命少吃了,也在拼命运动,体重却没有丝毫变化! 这时候,很多人就会陷入迷茫,我真的能瘦下来吗?我的减肥方法,真的正确吗? 大多数时候,我们观 ...

减肥期间,怎么才能知道自己是否变瘦了呢?很多人会以体重值去衡量减肥效果.体重的变化也会影响自身的心情. 其实,减肥不能单纯地看体重,体重不下降,不代表减肥没有效果.当体脂率下降,肌肉生长的过程中,体重 ...

减肥的你,是不是每天都在体重秤上看着自己的体重数字呢? 你是否认为体重下降就是减肥有效果,体重不下降就是减肥没有效果?如果你这样认为,那就错了. 减肥要减掉的是脂肪,而不是体重.体重下降的过程中有可能 ...

小时候,每到吃红薯的季节,都会去野地搭个架子,然后约上一个朋友烤红薯,依然是现在的美好回忆,红薯在农村,每家每户都会种一些,小时候几乎每天都会吃红薯,可是对于红薯梗,却没有人食用,甚至采摘回家给猪吃, ...

BMI正常但体脂率过高的人是「假瘦子」,患心血管病的风险可能并不比超重人群低. 如果你BMI正常但腰围.腰臀比.颈围有超标,你该减减脂了. 我发现身边有一些这样的朋友: 他们虽然看着瘦,但身上比较松弛 ...

减肥的过程中,一定要给自己一点希望,有希望才有动力! 大多数人看到的希望,往往是体重的降低,但其实,体重并不是衡量胖了或者瘦了的唯一标准,受脂肪.水分.肌肉含量的影响,体重降低,并不一定代表身材变瘦, ...

商戦兵法创业故事营销战法减肥这事儿,好像从来都不容易. 沙拉代餐健身卡,绝食暴汗刮油茶,觉得自己没少折腾,但效果却总是不尽如人意. 那你有思考过为什么瘦不下来?为什么会反弹?可能一开始的减肥方法 ...

设置星标快速找到我们第一步 | 点击上方蓝字"北京夕阳无忧" 第二步 | 点击右上角 ··· 第三步 | 设为星标中国成人正常体重指数(BMI)为19~24,大于等于24则为超 ...

然后再看看配的照片,减妞实话实说,但看上去还是臃肿怎么回事?原因在于,你可能真的不懂减肥,想要顺利变瘦,下面这3条关于体重的迷思,请你一定要搞懂. 1.体重不超标,为什么看着还是胖? 如果你是这样的, ...

减肥时,胖友们都会有这样的感受,心情容易受到体重的影响.体重下降时就开心,看到体重上升,就难过,呜呜呜. 那么问题来了:体重下降,就说明减肥成功了吗?为什么有的人,即使体重下降了10斤,看上去还是很胖 ...

世界之大,无奇不有,人有胖瘦之差.前面我们见识过世界上最重的人(635公斤),虽然体重着实让人惊讶,但是你知道世界上最瘦的男人是谁吗?这个最瘦的男人居然只有41公斤!下面就跟着排行榜小编一起来看看世界 ...

展开剩余93% 推荐阅读土豆的"死对头",两者不能同食,尤其第三种!赶紧告知家人阅客资讯 88岁大爷,胃年龄只有42岁,常吃一"零食",养胃护胃,值得学习 ...

体重轻了，不代表瘦了！这4个信号才是减肥成功的标志