练功需要懂得：拳本无法，动即是法拳本无法... / 四六文摘

形意笔记形意拳身为三大内家拳之一,动作.招式都很简单易学,技击性很强,养生方面也非常棒! 学习形意拳都知道有三体式.五形拳.十二形,身为一名初学者站三体式时须知站桩要领:(虚领顶劲,沉肩坠肘,松腰落 ...

2019-04-15 08:50·太极拳玄机拳术是动的艺术,艺术不能僵死.模式化,但要遵循基本规律. 太极拳的动肯定有其独特之处,太极的动,必是在空间的动,必是静态的动,必是阴阳鱼的动,必是合三为一 ...

不断进取以养拳俗话说:"艺无止境".可有些人在训练稍有所成,便感满足,不肯进一步由粗到精.由表及里.由具体到抽象去发掘领会提高,不能大受,中途自辍. 另一些人自以为是,固步自封, ...

练太极拳一定要让关节分得开拳论云:动之则分.这是太极运动的总原则,也是一个具体的方法. 一般而言,身体关节都是能活动的,但能活动与关节分开是两个概念.前者是不需要专门练的,而后者就是太极拳的专项训练 ...

练劲是所有拳术练习的核心目的之一,所谓的劲,是力的加工和升华,是力源于足.发于腿.主宰于腰.通达于脊.行于指稍过程优化的结果.无论是太极拳的粘.黏.连.随,阴劲.阳劲.断劲.弹劲.明劲.暗劲等五花八门 ...

高山的翼,大海的鳞.脊柱发力,未必就是抖,脊柱是大杠杆,通着头顶与脚底.身体很通顺,触力时,支撑力瞬间生成,这是好功夫.平时,总感觉自己有劲,端着架子,这是负担.感觉很顺,很舒服,一遇到外力,某一种结 ...

太极拳的顺逆缠丝,沾连粘随体现到形意拳里面,就是拧裹钻翻的.不同的是太极拳是以自身中心线为轴的一个空间内完成的,而形意拳是在攻击对手时的一条直线(接触点)上完成的.粘黏拧裹是内家拳.短拳之特技,也是形 ...

勾拳的威力真的大于直拳吗? 我们之所以会认为勾拳比直拳威力大,其实是因为比赛结果统计显示,勾拳的击倒率要高于直拳.但是根据对踢拳.少林寺拳法.日本拳法等诸多勾拳和直拳并用的武术流派的测定结果显示,勾拳 ...

形意如山:八卦如风:太极如水. 山厚重:风飘忽:水绵柔. 山推着走:风卷着走:水漂着走. 山时时都有,不动,厚重,任何东西撞到山上也只是烟尘:动,也厚重,山崩地裂,远超泥石流和雪崩:风时有时无,不动纤 ...

练功需要懂得：拳本无法，动即是法拳本无法...