世界睡眠日】你的睡眠还好吗？艾灸是调理睡眠的最好方法。 / 四六文摘

[摘要] 睡眠障碍--艾灸阴阳跷脉和心线阳跷脉--申脉阴跷脉--照海心线--手少阴心经,神门--通里这一段艾灸方法:艾条温和灸,每次每穴5分钟左右,以皮肤潮红为度,每日1-2次.

本期导读睡不好,老得快,赶紧来学这些助眠小妙招失眠真的太痛苦了,晚上睡不着,心烦又焦虑,皮肤粗糙,面色无华,整个人都憔悴了,头发早白,脱发严重,感觉一下子老了好多岁.这是很多失眠人的真实写照 ...

有多少个夜晚, 数着羊迎接清晨第一缕阳光: 有多少个夜晚, 睁眼看着天花板,默默等着天亮: 有多少个夜晚, 你拖着疲惫的身体,但大脑兴奋,怎么也睡不着: 又有多少个夜晚, 好不容易睡着却突然惊醒, 再 ...

据中国睡眠研究会发布的<中国人睡眠质量及科普报告>中显示,全国 38.2%的人存在睡眠问题,近3亿中国人深受失眠困扰. 超过80%的中国人睡眠时间不足8小时,近80%受访者表示正面临因熬夜 ...

最近我才体会到低质量睡眠有多可怜: 就是睡了比不睡还困! 年轻人一个月总有几天辗转难眠,多半是虚火烧心肝了: 或者那天刚好吃多了.胃撑到睡不着: 风吹多了弱鸡,呼吸不畅快.怎么躺都不舒服. 一般调理个 ...

China-DJK山东健博会: 中国国际大健康产业博览会China International Healthy Living Industry Exhibition(简称:China-DJK|山东健博 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我一到夏天背部就开始长痘从来没有例外过.但是我的面部是没有长痘情况的.请问我这个背部长了很多小米粒似的痘痘 ...

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天气是肉眼可见的热了起来,你们的艾灸养生还在坚持吗? Q 这不,最近我就遇到好几个家长朋友在群里咨询: ☛ 夏天天气太热,艾灸保健方面我能停下来吗? ☛ 这么热的天,还艾灸那不是火上浇油吗? ☛ 里外 ...

问:我在家艾灸膝盖,上午艾灸了,觉得很舒服,下午还想艾灸可以吗?不会有什么不好吧?一天最多可以艾灸几次? 答:关于一天当中艾灸的次数,这个是没有严格规定的,因人而异,因时而异,一般一天艾灸一次就可 ...

据世界卫生组织调查显示,27%的人有睡眠问题. 中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,中国成年人的失眠发生率更是高达38.2%. 睡眠不好,对身体的影响很大! 近日,传艾之声收到来自黄先生的反馈,没接 ...

如果您已经在睡眠一段时间后打开了MacBook,MacBook Pro或MacBook Air,却发现自上次使用以来电池电量已耗尽,您可能会认为Mac睡眠时根本不应该耗尽电池,但实际上,后台有多个耗电 ...

<医学入门>曰:"药之不及,针之不到,必须灸之".艾灸以其独特的功效,历来为医家所推崇,广泛应用于治疗疾病与养生保健.千百年来,灸火得以传承,皆与其温效有关,艾灸的温效 ...

贫血是一种常见的病理现象,当血液内红细胞数目或血红蛋白的含量低于正常时即为贫血.造血原料不足,骨髓造血功能降低,红细胞损失或破坏过多等,均可引起贫血. 临床上常见的贫血有缺铁性贫血.再生障碍性贫血和溶 ...

世界睡眠日】你的睡眠还好吗？艾灸是调理睡眠的最好方法。