中年以后如何补钙 / 四六文摘

很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了,还时不时会有腰背疼痛.四肢无力的不适感,这些看起来再正常不过的衰老征象,其实有一个吓人的名字--骨质疏松! 你的骨头正在越来越差简单点理解,骨质疏松就是骨头逐渐 ...

疫情当前,没有什么比身体健康更重要.2020年实'鼠'不易,2021年健康就是最大的财富. 鲍德华中医诊所认为,这个冬天,要想身体健康不生病,学会防治未病最重要.中医男科鲍德华认为,人到35岁,各项身 ...

80岁的刘奶奶,前两天在家不小心摔了一跤,摔出了腰椎骨折. 这已经是她第三次因为骨折来到医院了,而骨折对于已经高龄的她来说,很危险.医生提醒她要注意这方面的问题,老年人骨折可能会导致大血管破裂.神经损 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

中国人似乎特别喜欢给小孩(大人也是)补钙,孕妇要补钙.婴幼儿要补钙.青春期要补钙.中老年人也要补钙...这么一看人只要活着无时无刻都需要补钙. 首都儿科研究所调查显示,有80%的父母给孩子补钙. 前几 ...

天天补钙,还是缺钙?这些你常吃的"补钙杀手"正在悄悄偷走你的钙-- 最综艺时代2021-04-21 12:55俗话说"春天不补钙,错失一整年",阳光充足.果蔬丰 ...

随着年龄的增长,很多疾病会找上门来,特别是像骨质疏松这种老年人经常患的疾病,这主要是由于人体的骨骼在35岁达到顶峰,35岁之后骨骼中的钙质渐渐流失,骨骼密度降低,微结构开始发生改变,很容易会出现骨折等 ...

许多中老年人知道补钙重要,却不知补叶酸其实更重要.据统计:每5个国人里就有1个人缺乏叶酸,这些缺少叶酸的人也正是脑中风的高发和高危人群! 可怕的是,缺少叶酸的人不会有特别明显症状,但要是高血压和同型半 ...

番茄或者辣椒被脐腐病侵害,补钙肯定是有用的,这种病害的发病确实有很大一部分原因是生理生长方面的养分失衡引起的,尤其缺钙的番茄,更容易被脐腐病侵害. 但是得搞清楚是哪些原因造成的植株缺钙,不能一味的补钙 ...

说到饮食补钙,许多人第一反应都是来点虾皮.骨头汤. 其实,它们都不是补钙的好选择,虾皮的钙含量为991毫克 / 100克,但它含盐量高.吸收率低.不好消化,含有的钙也不太好吸收. 而骨头中的钙很难溶出 ...

立夏过后,夏天正式到来,天气也是格外的炎热,俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",这个时间段,该吃姜了. 生姜味道辛辣,吃下去后更是身体火辣辣的热,那为什么炎热的夏天反而要多吃 ...

中年以后如何补钙