科学减肥，注意适度才最好 / 四六文摘

当下的饮食男女们,已经很少为能够为吃饱而犯难,倒是经常因为吃什么而不知所措.超重.肥胖成了人们健康的最大杀手.大多数人的的想法是:之所以长肉就是因为吃东西!真的是这样吗?食物和体重是因果关系吗?真的是 ...

2020年12月01日 07:45 本文来自天极网冬季被大家视为"囤肉"季,不仅是因为大家吃的食物更多了,而且大家动起来的概率更少了,因为啥?主要是冷.所以,很多人发现自己胖的比 ...

减肥,一直是女生最关心的问题,一些高要求的男生,也会经常减肥! 但是,每年有那么多人减肥,真的瘦下来的却不多,很多人把减肥失败归类为自己"自制力差",实际上,你有没有想过:你减肥的 ...

为什么很多女生通过节食减肥,吃得少甚至不吃,反而越来越胖呢?这个问题在很多减肥的女生身上都出现过,大部分人减肥时最先想到的方法都是通过不吃饭或者吃很少的饭,也就是我们常说的节食减肥,通过节食我们可以获 ...

减肥是女性一生都在为之奋斗的事业,但是减肥的过程中也存在着许多误区,导致体重不减反增.其实最简单的减肥方法便是:饮食配合运动以及生活习惯的改变,若是没有一个正确的减肥方式,不仅无法达到减重的目的,还有 ...

气温回暖后,短袖就会代替厚厚的冬装.此刻,很多人心中只有一个念头,那就是赶紧瘦下去,然后穿美美的夏装.只是,经过一个冬天的"发酵",体重也在直线上涨中,想要瘦下来谈何容易呢?毕竟增 ...

我们为什么要减肥? 为了健康减肥,实际上不足以让减肥行动维持.因为健康没有止境. 魅力和社会竞争力的提高和维持,才能不断带来正反馈. 什么时候可以停止减肥? 换个说法就是问:什么时候可以宣布减肥成功了 ...

明明克制少吃终究逃不过复胖的魔咒,直接反弹了20斤! 你是想做这短短几个月的瘦子?还是做一辈子不再为肥胖折腾的瘦子,永远不复胖? 成年人都选择后者吧!今天花你短短的10分钟时间,看看小美整理的全套关于 ...

这是千刀君的第160篇原创文章文章是十一假期学过课程<科学减肥>的书面总结,大部分内容都是课程要点,说是原创实则有愧,遂在原课程的基础上结合了一些自己的想法,以问答的形式体现.天下苦肥胖 ...

不管是"四月不减肥,五月徒伤悲"还是"人家秀美腿,自己大象腿"或者"一白遮百丑,一胖毁所有",无一不是对自己身上的肉肉发难,恨不得马上瘦成一 ...

本文部分图片来源于明星微博截图快节奏的生活里所有的事情做了就想快点得到结果比如减肥这件事,绝大多数人都想要速成这不,前段时间很火的西柚减肥法就是因为陈乔恩在微博晒出了自己的食谱揭秘了她10 ...

科学减肥，注意适度才最好