钟南山：40岁后要想长寿，不是运动也不是喝水，而是做好这3准则 / 四六文摘

四十不惑,健康最重要. 此时,不要再一味的透支你的健康. 日常行为小习惯,会影响一个人的健康与长寿. 40岁后,坚持一些好习惯,可为健康长寿,打下好基础. 40岁后,想健康,更长寿,坚持三个三,做到四 ...

现代人的生活,大部分都被工作所占据,而唯有晨起和睡前这两段短暂的时光,属于自己. 很多人说,正是这两段短暂的时光,拉开了人与人之间的距离,有人用它学习冲刺,越来越好:有人用它吃喝享乐,越来越差. 这话 ...

如今生活和医疗水平都在不断的提高,所以想要长寿并不是梦想,但前提是要懂得养生,懂得为自己的身体保驾护航才可以.都说30岁是个分水岭,因为过了这个年龄,身体就开始持续走下坡路.可想而知到了50岁之后,想 ...

在大家的身边可能会发现,有一些朋友经常会唉声叹气,只是认为他们可能是属于比较消极的性格,但是其实,经常叹气很可能是出现了肝气郁结的情况,千万不要大意,如果不能及时缓解这种情况,会给身体留下很大的健康隐 ...

人的一生,45岁前,是疾病形成期. 45岁后,是疾病爆发期,被称为"生命高危期". 许多疾病会45-55岁这个阶段出现,要做好防护,不可忽视. 如果,能够养好身体,顺利度过此阶段, ...

孔子有云"三十岁立,四十岁不惑"对于一个男性而言,过了30岁之后,他对于任何困难应该永不放弃.由于年龄的不断增加,身体中各个器官就开始退化衰老,抵抗力和免疫力都开始逐渐的降低.40 ...

随着我国的日益强大,科技.医疗等都有了很大提升,人们的生活水平也是大幅度改善,据统计,我国国民目前的平均寿命达到了75岁,据对百岁老人们采访的跟踪数据来看,长寿和人们日常的生活习惯密不可分. 50岁后 ...

长命百岁,人之所向. 然,健康,不会永远相伴左右. 40岁后,步入中年,身体开始走下坡路. 不良的日常行为,更是消耗着健康,透支着生命. 40岁后,是人成熟的时期,也是身心疲劳的阶段. 此阶段,大部分 ...

女人一旦过了40岁以后就会发现和年轻时身体会有很多不同,一方面体内激素水平会发生变化,开始长白头发,腹部赘肉也慢慢出来了,骨质也发生疏松现象,血脂也随着年龄开始升高了,这还只是身体感觉大不如前. 另一 ...

乳腺结节,是女性朋友间最容易发生的肿瘤之一,目前真正的发病原因还不知道,但是总结为与内分泌.基因.生活环境等等有关.四十岁之后的女性朋友更容易发生乳腺结节,其实最主要的原因还是和内分泌.生活习惯有关. ...

时间一分一秒,一个月一年,过得飞快,昨天还是青青少年,转眼已经白发苍苍.他们怀念过去,想让自己变年轻,想让自己衰老得慢一些,想跟家人在一起的时间更久一些,他们不愿老去更不愿离去,他们想掩盖时光在他们身 ...

无论是男性还是女性,进入了40岁之后就相当于踏入了人生另外一个转折点. 这个时间段之后,由于年龄已经进入了中年,身体若是得不到良好的养护,其器官和组织的老化速度也就会加快,血管会出现弹性下降.厚度增加 ...

2021-09-30 19:39:56 来源:百家号俗话说:"秋天补的好,冬天病不找."随着温度一天天降低,早晚寒气越来越重,也就到了我们大家认为的最佳滋补时期.怎么补呢,难道是 ...

常言道:每天百步走,活到九十九.这句话足以证明每天坚持走路对人体有诸多好处. 美国一所大学经过多项研究最终得出结论,走路速度的快慢能够预测寿命的长短. 根据专家调查研究,散步和慢跑对于人们健康都是非常 ...

随着全民健身的口号提出来,不管是老年人还是年轻人,都开始慢慢的注重运动的,所以我们的经常会看到广场上有很多的大妈们在跳广场舞.尤其是40岁后 ,运动就显得很重要了,因为当你到了这个岁数的时候,身体的各 ...

钟南山：40岁后要想长寿，不是运动也不是喝水，而是做好这3准则