【人生感悟】认识情绪内耗的负面影响，学会减少情绪内耗的方法 / 四六文摘

作者:V姐你好,我是V姐. 吃亏在职场上真的太常见了,你是不是也遇见过没原则的领导.欺负人的同事呢? 好多人告诉我们吃亏是福. 这话有理,但怎么说呢,感觉很难放宽心照做. 很多时候我们在工作中很难区 ...

紧张情绪的传递.反馈.叠加,是造成情绪内耗的根源. 生活中有这样一类人,他们自己生活的紧张兮兮的,然后把身边的人也搞得紧张兮兮的.当你试图融入到他们生活中的时候,你会发现他们每天都有忙不完的事情.哪怕 ...

关于我的一切和有用的推文在这里都可以找到哦! " 要去做自己喜欢的事情,才能发自内心地接受, 才能持之以恒地做下去. " 大家可能都听说过这样的话,但是鸡汤和现实总是有差距的. 我 ...

[理解情绪.停止内耗,活出满意的人生] 比如:总是控制不了自己的情绪,烦躁.焦虑成为了生活的主旋律? <我的内在无穷大>这本书就告诉我们,这些情绪恰恰是我们了解自己的契机. 书 ...

喵~又到周四啦. 今天想和大家分享一个喵最近时常被问起的问题:"为什么别人能做到的,我做不到?" 因为公开了微信的缘故,几乎每天都能收到小伙伴们各种各样的问题.其中不乏有一些是我自 ...

有朋友问, 自己一直焦虑怎么办? 这是一个很大的问题哦真的不知道如何回答我想每个人都有自己不同的认知和理解大量的实践当中,遇到太多类似如下情况了考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误 ...

人在这个世上,不可能一帆风顺,有挫折有迷茫,觉得自己跨不过去了,都是很正常的事情. 事实上这些挫折就是来磨炼我们的,不要渴求安逸,而是要正确看待,积极寻找解决方式,实在是解决不了的,就暂时放下,或许在 ...

人要先学会从众,再学会与众不同:先学会复杂,再学会简单:先学会爱自己,再学会爱别人:先学会爱亲人,再学会爱朋友:先学会怎样生活,再学会体验生活:先学会做人,再学会做官:先要求自己,再要求别人:先学会适 ...

聪明的人,学会了做情绪的主人,而不是被情绪控制自己.事实上,会控制自己情绪的人,才能掌控别人.当然,掌控别人,不是限制别人的自由,而是得到别人的帮助,让别人按照你的想法去行动,最终达到某种好的目的. ...

一.水的清澈,并非因为它不含杂质,而是在于懂得沉淀:心的通透,不是因为没有杂念,而是在于明白取舍. 二.人生难免要受些委屈和伤害,与其耿耿于怀郁郁寡欢,倒不如坦坦荡荡泰然处之.只有经受住狂风暴雨的洗礼 ...

爱自己才是终身浪漫的开始:其实,人生的旅程大抵就是这样吧,大部分时候难熬,少部分时候清醒.到最后,你选择怎样的生活,也会成就怎样的你.但你一定要记住,爱自己,才是所有幸运和美好的前提.王尔德曾说:&q ...

人生最可怕的事情,是一边生活一边懊悔.早上起不来,迟到了才后悔前一天的熬夜:三餐不按时,生病了才明白健康的重要性:平时不努力,等到机会降临了才发现自己没有相应的能力.如果总是在事情发生后,才懊恼之前浪 ...

【人生感悟】认识情绪内耗的负面影响，学会减少情绪内耗的方法