怎样才能让一个幼稚的人真正成长？深夜感悟!

我的成长大致是在十三岁时。

那时读初二，老师布置了一篇周末作文，题目是《我的母亲》。

花了周末整整一天半，也没想好怎么写。

后来大致这样写到：

三年前，一个冬日的周一下午，阳光刺眼。

我背着书包回家，门从里面被反锁。钥匙多扭了两圈，我才努力把门打开。

妈妈在家里自杀了，夕阳透过并不严实的窗帘，照在她冰冷的毛衣上。

在葬礼上来了很多人，其中很多人哭了，但我没有哭。

但是今天写作文的时候，眼泪大把大把往下流。

我突然想起以前妈妈对我很好。

每天早上 6 点，冒着寒风去拿鲜牛奶给我做早饭。

小学五年级的时候，我经常感冒，妈妈就陪着我去体育场踢足球。我射门，妈妈当守门员，有一次把她脸打肿了。

妈妈虽然只是初中学历，但对我很严格。让我每天读 50 页世界名著，所以我现在非常喜欢读书。

我现在非常想念妈妈，我现在才意识到自己没有妈妈了。

…

母亲离世前的几年，我是和母亲一起居住，父亲在外地工作，他们吵架近 2 年。

当时写这篇作文时，是我人生哭得最厉害的一次，后来基本没有哭过。

小说《我的米海尔》里有句话：

我要是石头做的就好了，坚硬而安宁，冰冷而又现实。

这是我人生，大多时候的写照。

为什么变成这样？问题答案没那么简单。

01 为什么一个人很难成长？

十年之后，也就是在大学，才找到答案。

心理学中有一个基础概念，叫「心理边界」（Psychological Boundary）。

人其实只有两种主要情绪，处在边界之内叫愉悦，处在边界之外叫恐惧。而其它诸如开心、兴奋、焦虑、内疚等情绪都是这两者演化出来的。

比如和自己朋友聊天会感觉很愉悦，而和一个陌生人聊天会感觉恐惧或焦虑。

看自己喜欢的美剧会感觉很愉悦，看哲学大部头比如《纯粹理性批判》会觉得如坐针毡。

那如何形成边界？边界就是一个人的「壳」。

「壳里」是舒适区，「壳外」是焦虑区。

什么叫「舒适区」？不是你感觉舒适就是舒适，而是能够持续稳定提供反馈的所有事物的总和。

用理论解释就是，算了不解释，直接看案例：

· 你放学回家打开房门，门后永远有一个持续爱你的妈妈，这就是持续稳定反馈，所以家就是你的「壳」。

· 父母的一辈子都在一家企业，每个月稳定会有收入到卡上，企业就是他们的「壳」。

· 一个女生持续买 Prada，这些包能够让她感觉很良好，包就是她的「壳」。

· 健身很辛苦吗？但如果能够持续让一个人获得良好反馈，他很感觉很爽，这也是「壳」。

· 我们刷手机，能持续稳定获得想要的信息，手机就是我们的「壳」。

为什么很多年轻人会熬夜玩手机？NO，知乎上最戳心的回答是：

如果不是因为睡前花两个小时沉浸在舒适区中，年轻人哪里有精力去面对日复一日的种种焦虑。

不过，「壳」会有碎裂的时候。

也就是在同一件事上，不再有持续稳定的反馈。

比如突然一天，觉得 Prada 再不能提供优越感；突然一天，发现辛苦健身，其实也没有改变什么。

这时，你会去寻找新的「壳」。

比如不买 Prada，那就每周去书店；不健身了，那就去玩滑雪。

而有时候，「壳」会瞬间崩塌，让自己措手不及。

比如当年我推开门，门后再不会有一个稳定持续关爱的母亲。

一时间你无法去建立一个新「壳」，只能暴露在令人恐惧的世界中。

怎么办？

02 你处于人生的哪个阶段？

什么是真正的成长。

山本耀司曾在一个采访里说过这样一段话：

我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。

我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。

够高级吧？但背后的原理是什么？

这张图，邓宁·克鲁格效应。

（想想看，你在什么位置？）

什么是一个人真正的成长，毫无疑问，只有一个概念：

打破自我「边界」（刚刚说的壳），通过探索走向更大的世界。