还在担心喝茶失眠？其实喝对了茶，反而能助睡安眠 / 四六文摘

丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号:小陈茶事丨作者:村姑陈 <1> 茶圈中,有一个现象. 有的人喜欢在睡前用大茶壶泡好一壶红茶,等早上起床后直接喝. 个人对于这种做法,并不赞同. 但是 ...

你知道睡前有哪些需要注意的吗? 酒:影响睡眠质量睡前喝少量的酒精可以促进血液循环,有利于放松,但是,酒精终究是对人的身体是有害的,长期饮酒助眠或大量饮酒对身体的危害极大,就算一点酒精可以使人入睡,但 ...

丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号:小陈茶事丨作者:村姑陈 <1> 遇到一位茶友,很热情. 一直会分享平时在外边喝茶时的所见所闻. 这天,正在喝一款"心头肉",正深 ...

有调查显示,中国现阶段失眠人群占比达到3-4成,失眠,已经成为现代人的最大困扰之一. 引起失眠的原因很多,其中之一就是咖啡因的刺激.茶水中,也含有咖啡因. 喝茶的确有可能引起失眠,但因人而异,我们不能 ...

中国是茶树的故乡,中国的茶历史源远流长,最早可以追溯到神农时代,神农既是中国的茶祖也是世界的茶祖. 我国的茶分为六大类:绿茶.黄茶.白茶.青茶.红茶.黑茶.分类的标准按其发酵的程度分类,(茶的发酵指的 ...

现代生活节奏不断加快,工作.学习的压力也在不断增加,许多人可能因此饱受失眠的困扰,晚上辗转难眠,白天困倦不堪.为了解决失眠的问题,许多人不得不求助于安眠镇静类的药物.其实,依照中医"药食同源 ...

去学中医.能健康! 食之偏方点击[关注]有喜,御医独家秘方,更多秘笈等您来了解 5篇原创内容公众号唐代大诗人白居易有诗句 "案上漫铺龙树论,盒中虚捻决明丸",诗中" ...

小/4 失眠的危害特别大,有专家把失眠比喻成手机只放电不充电,意思是说人白天就好比手机放电,而晚上睡眠就好比手机充电,如果失眠,就等于手机只放电不充电,不仅会没精神.老得快,还容易引发幻觉.焦虑 ...

中医有"五志对应五脏"之说."五志"指的是喜.怒.悲.思.恐五种异常的情绪,它们会对中医说的不同脏腑造成伤害.其中,最为人熟知的莫过于"怒伤肝&quo ...

唐代大诗人白居易有诗句 "案上漫铺龙树论,盒中虚捻决明丸",诗中"决明丸"主要原料就是决明子. 决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子.古今都作为明目要药. ...

小满,二十四节气之一,为夏季的第二个节气.其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满. 小满节气过后,雨量会有明显的增加,空气自然也就明显潮湿,所以皮肤也会容易生病,如脚气.湿 ...

全民养生的热潮下,除了枸杞红枣保温杯的内养方程式之外,拥有一口好牙也成为大家的养生目标之一.而纷繁琐碎的牙齿问题中,蛀牙(也就是龋齿)可以说是典型的牙齿健康问题,很多人因为害怕蛀牙的产生而直接拒绝糖类 ...

[喝茶养生?喝不对,还伤身] 1.红茶 2.绿茶 3.黄茶 4.乌龙茶 5.白茶 6.黑茶 #清风计划# #健康乐享官# #超能健康团#

脾胃养生找老邓中医科医生关注 [喝茶养生?喝不对,还伤身] 1.红茶 2.绿茶 3.黄茶 4.乌龙茶 5.白茶 6.黑茶 #清风计划# #健康乐享官# #超能健康团# 2021-04-15 17: ...

还在担心喝茶失眠？其实喝对了茶，反而能助睡安眠