训练腿部肌力一起来试试「米字蹲」~ / 四六文摘

人的一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成,除了默默支撑着全身的重量,小腿在养生保健.防病治病中也起着具有重要作用. 因为,腿部静脉回流则主要靠小腿肌肉收缩,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一 ...

痔疮]看似小病,不会危及生命,然久久不愈,煞是烦人. 原因很多,论述尤丰,不再啰嗦. 今推荐一个小方,名曰[乙字汤].方小量轻,如一时无良法,不妨一试. [组成]柴胡4克.升麻1.5克.甘草3克.黄芩 ...

十九世纪下半叶.二十世纪初与苏伊士运河.巴拿马运河并称'人类三大工程奇迹' --<泰晤士报> 19世纪末,近代西方科学技术随着滇越铁路的修筑开始在东方大规模传播.特定的自然环境赋予铁路独特 ...

节后第一个工作日,就迎来了雨水节气,这一周,气温回升,暖风袭人,花草复苏,莺啼燕语,又是一个万物可爱的初春. 中华文化博大精深,"春"的温婉,多情和诗意,历来也是文人骚客争相吟咏的 ...

⊙作者 / 赵浩天 ⊙单位 / 河北省人民医院超声科前言常规胸骨旁短轴可见左心室呈「正圆形」,右心室呈「新月形」.而有些时候可见右室增大.左室受压,左室短轴呈「 D 字征」. 「 D ...

觊觎 jìyú 龃龉 jǔyǔ 囹圄 língyǔ 魑魅chī mèi 魍魉 wǎngliǎng 纨绔 wánkù 鳜鱼 guìyú 耄耋 màodié 饕餮 tāotiè 痤疮 cuóchuāng ...

▼ 斗数阳宅理气"五字要诀" 不论是堪宅.调理或选房,都不离下述阴阳与四化的配置要则. 阴阳,指房子的动阳设施与静阴设施. 动阳设施有:宅外的来路.围墙大门.停车间.客厅大门.玄关 ...

「开齐合撮」谓之四呼,此读字之法也.「平上去入」谓之四声,每声分阴阳,实则共应分为八声,北人无正入,且也入声不易于拖长拉腔,故吾人今日所论,只按阴平阳平与上声去声立言,以免混淆阅者耳目.殊因吾国幅员辽 ...

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训练腿部肌力 一起来试试「米字蹲」~