这个练太极拳的小窍门，能让你找准松没松透的感觉，试验一下是不是很神奇？ / 四六文摘

Photo via Nike "30天跑姿改善计划"4月班结束,300+名跑者完成跑姿改善: 部分打卡截图除了每天坚持学习打卡,这群严肃跑者还提出了数百个精彩问题. 小编我潜伏其 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

一切,都从你的脚底开始! 以足底功能来说人体的足弓主要提供活动中吸震的功能,并且拥有适应不同支持面的可变性,解剖学上可将足弓分成三个部分,内侧纵足弓.外侧纵足弓.横足弓,三者在足底形成一个空凹状. ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

太极界前辈们常说:"太极拳三年化拙劲,十年不出门".化拙劲就是指习练太极拳者,必须从"松"入手,用"松"来化掉本身的拙劲.只有在习练过程中不 ...

我曾经打过20年太极拳,开始的时候不懂什么太极劲,套路学了很多,老套路.新套路.长套路.短套路.快套路.满套路.单人练的.两人对打的,这都是空架子,跟人一搭手,手上没有东西,人家一扒拉就走掉了.这个人 ...

香蕉放两天就变黑?掌握一个小窍门,放上半个月都没问题! 香蕉好吃又营养,但是有一点就是不好存储,买回来一两天就发现香蕉慢慢的黑点越来越多,因此每次买的时候不能买太多.其实保存香蕉是有方法的,在购买香蕉 ...

https://haokan.hao123.com/v?vid=11387671792070729912&pd=haokan_share&context 泡腐竹,很多人第一步就错了,记 ...

最近菜市场的海鲜那可是琳琅满目,各种大鱼小虾,各种螃蟹.海螺,应有尽有,每天都能看到各种新鲜的海鲜,都是刚刚上岸的,特别新鲜. 都说春播秋收,经过3个多月漫长的休渔期,进入秋季后的海鱼正是肥美时,鱼肉 ...

苹果也分公母?买到母的才脆甜,教你4个挑选小窍门,一挑一个准

每个习武者都必须要掌握的身法"松腰功法" 松腰真功!松腰看似简单,实际不然.松腰的简单标志:站立时腰能随着呼吸自如地外凸和回缩. 具体做法:(1) 命门外凸(2)松骶髂(3)松带脉 ...

2019-08-06 08:14·太极拳玄机如果没人陪练,可以找一个固定物:墙.栏杆.树等, 它们可以帮助练出整劲. 若会打套路,就用任何一式的架子,让伸出的肢体接触固定物,对准它发力,若它能将你弹 ...

这个练太极拳的小窍门，能让你找准松没松透的感觉，试验一下是不是很神奇？