用走路养气血的实践体验 / 四六文摘

"坐如钟"是一种怎么样的状态? "坐如钟"中的"钟"不是指旧时家里摆放的老式座钟.是指庙里的大铜钟,一般有一人多高,几千斤重,而像北京的永乐 ...

得明健身膝关节问题,在中医看来就是虛.寒.堵,我们要对背后的原因进行治疗,这才是治本. 比如日常生活中起居饮食要注意到,运动要注意到,给自己营造一个健康的环境. 只有在做到了有健康环境这一步的基础上 ...

69 肝不怕酒肉,最怕生气.任劳不任怨.生气时,肝就罢工.这时喝酒,酒毒不解,容易醉倒.这时吃肉,肉食不化,血脂增高. 70 肝者,干也,是干活的器官,最能吃苦耐劳.<内经>称为'罢极之本 ...

中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力.精神养生是指通过怡养心神,调摄情志.调剂生活等方法,从而达到保养身体.调养神志,减少疾病. ...

努力当自强,精进在路上本期导读水果罐头,凉吃拉肚. 吃堑长智,总结教训. 病从口入,普及知识. 亲身体验,才长记性. 第322天 [周日专栏·氧阳养] 一瓶水果罐头引发的,病从口入的实践体验 ~~ ...

女子以血为本,靠气血来养颜.养身. 对于女性来说,身体好,状态好,就是养好气血这个基底. <黄帝内经>关于女人气血从鼎盛到衰老的过程,这样写道: 四七筋骨坚,发长极,身体盛壮: 五七阳明脉 ...

老中医奶奶的故事第609通经络养气血通气排瘀养心养脑好友祖传问: 乐乐姐,你好!因为2岁女儿得了霰粒肿我不愿意手术!开始网上查资料!通过贴穴位自医小宝成功!尝到甜头开始看中医知识!一次偶然的机会看 ...

原料:藏红花0.5克. 做法:取藏红花放入开水中浸泡,一次可以冲泡4-5次. 用法:每天喝一次,连服一星期后,停一个星期再继续喝一个星期.也可以每隔三天喝一次,连喝三个星期. 功效:藏红花泡水,能够养 ...

人未老,而身体不济."这是现代多数人的生活状态.今天介绍一种简单有效.又易于操作的"搓手大法",不仅可以改善精气神状态,也能起到很好的保健功效. 点击播放 GIF 0.0 ...

但随着年老体衰,一些人的驼背如老树弯腰一样到来.真的无法挺起胸膛了吗? 张阿姨60岁.关节疼痛,时轻时著数月.近一月来,疼痛日益加重.以腰脊及下肢为甚,并伴有灼热感.疼痛剧烈时,常以弯腰捂腹以解其疾( ...

用走路养气血的实践体验