“起床”时的好习惯让你更健康，来看看你有吗？ / 四六文摘

人们都说一日之计在于晨,早餐当然在一天三顿饭里排第一位了,所以古人才有早上要吃好一说.但是对于打工人来说,早上可是时间最紧张的时候,早上这么点时间,想多睡一会,就没办法给自己做顿营养美味的早餐,可不吃 ...

早上是我们一天的起点,起床后的第一件事做好了,就感觉一天的心情都会很愉悦.但是,如果起床后第一件事是一些坏习惯,就会让我们的身体越来越差-- 晨起4件事,伤身减寿10年?千万要注意了!相反,在清晨起床 ...

俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少".早餐是一天中最为重要的一餐,如果早晨不吃早餐,这样,空腹的时间就会变长,每餐的饭量也就会增多了,从而使胃的消化吸收功能增强,吃进去的 ...

生活中的很多习惯都和健康有关,特别是早晨起床时的一些习惯更是关乎我们健康的大事. 说到肾,大家都不陌生,「肾虚」「补肾」的广告简直满天飞,似乎人人肾都虚啊--这肾啊,咋就随随便便「虚」了呢? 不过咱们 ...

世界卫生组织建议,给孩子母乳喂养到两岁左右,到时候就可以直接给孩子喝纯牛奶了,这样子就避选择奶粉,毕竟奶粉只是母乳的高仿品. 但很多妈妈要上班,很难可以母乳喂养这么久,还有一些妈妈,因为母乳不足或者其 ...

展开

优质的朋友圈是贵人圈生活中,人们常常把那些对自己有过很大帮助的人称为贵人. 贵人,可能是家人.朋友,也可能是同事.客户--凡是人际关系网中的任何一个角色,都有可能成为你的贵人. 有些人的交际圈看似狭 ...

你有一起床就叠被子的"好"习惯吗? 我们从小开始就被教育一定要做一个爱卫生的好孩子.就拿叠被子这件事来说,微医君从小就被母亲大人教育:早上醒来一定要记得先叠被子,这样才会使房间看起 ...

醒后立即起床.不吃早饭.有晨雾时开窗通风--早晨起床后的你是否也有这些习惯?这些习惯背后有哪些危害?戳了解早晨起床的正确习惯,转给TA!(央视新闻) 来源: 青岛发布

微信推送改版了,我不想错过你点[在看]后,才能看到我

点个'在看',一起为健康加油!

................................................................................... 变老的时候,一定要变好, 不再斤 ...

“起床”时的好习惯让你更健康，来看看你有吗？