寿命长的人，通常都能保持3个“快”，若你也能，值得恭喜！ / 四六文摘

生活忙忙碌碌,大家越来越觉得就时间最不经用,怎么办?有些人就开始向睡眠挤时间,睡眠时间越来越少,熬夜,失眠成了常态.不少人认为睡眠就是为了休息,恢复体力用的,我们身体好着呢,睡眠少点也没关系. 其实睡 ...

睡眠误区一:一定要睡够八小时.其实应该因人而异,成年人每天睡够6-8小时都属于正常. 睡眠误区二:睡不着觉躺着也在休息.殊不知躺在床上超过半小时睡不着反而有害无益. 睡眠误区三:晚上没睡好,白天多睡可 ...

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为"眠食 ...

随着社会经济的发展,人民生活水平逐步提高,医疗卫生的巨大进步,那些对人类危害严重的物质得到了控制或消灭,使得人类平均寿命增长了.每个人寿命的长短由很多因素决定,有些人可能能活到一百多岁,但是有些人却是 ...

寿命长的人,走路常有四个共性,若你四个都有,恭喜很健康医学原创故事会原创 · 04-25 22:04 · 主治医师订阅葛大爷已经86岁了,但他的精神状态依然很好,生活能够自理,不给儿女增加麻烦 ...

葛大爷已经86岁了,但他的精神状态依然很好,生活能够自理,不给儿女增加麻烦,很多人问葛大爷,老爷子,你长寿的秘诀是什么? 我哪有什么长寿的秘诀,不过是爱走路罢了. 的确,葛大爷爱走路,小区里可是人人皆 ...

长命百岁是每个人的追求,随着现代科技发达,医疗逐步完善,长寿已不再是难题,在身边不乏长命百岁的老人.其实是否能长寿可以从走路上表现出来,只要走路时有以下几个表现,说明很健康. 走路时有哪些表现说明寿命 ...

思义美食记快传号 | 02-07 01:56关注走路是我们每天都必不可少的,有很多研究表明,走路速度也会影响人们寿命的长短,说走路决定寿命可能有很多人会不相信,但是,确实有一项长达14年的研究证明了这 ...

生活中,有人八九十岁了还健步如飞,身体硬朗,同时,也有人才三四十岁就浑身是毛病,甚至英年早逝,成了短命鬼. 同样是地球人,差距咋这么大呢? 追源溯本,还是由于彼此生活中的习惯不同导致的.好的习惯,会给 ...

一个好的生活习惯,对于人的身体建康至关重要,甚至可以说如果有了好的生活习惯,那么人的寿命也会随之延长很多很多,比如说很多寿命长的人在晚餐的时候通常都有这样的3个这样的好习惯,若你都有,恭喜你很健康! ...

寿命长的人，通常都能保持3个“快”，若你也能，值得恭喜！