太极拳四季练功的几个要点 / 四六文摘

太极拳讲心肾相交,就是咱们上一次说到的水气的蒸腾和洒落. 我们的心都是毛糙的,好像火,您情绪很不稳定,抓耳挠腮的时候,老辈就会说这句话:压压火. 太极拳不是谁的功夫好,谁长寿的,得看谁会压火.把火压下 ...

人与自然是一个整体,一年四季气候的变化,具有客观规律性,而人类活动和万物生化都要遵循这一客观规律.<素问·宝命全形论>:"人以天地之气生,四时之法成." 四时阴阳之变化 ...

无极桩可追溯为为杨式太极拳的秘功.昔日,杨澄甫走遍大江南北,无逢敌手,其功夫就来自"无极桩".历史上无极桩都是师徒相传,且属秘传.其实,各种太极拳的起势,便是无极桩,只不过从未公开 ...

无极桩可追溯为为楊式太极拳的秘功.昔日,楊澄甫走遍大江南北,无逢敌手,其功夫就来自"无极桩".历史上无极桩都是师徒相传,且属秘传.其实,各种太极拳的起势,便是无极桩,只不过从未公开 ...

头要中正,头顶百会穴处,如有一根绳索悬起来,虚往上领项要竖起来,但不可僵直,下颌向内收,项自竖起耳听身后,习惯了,身后任何微响,全能感到,心静耳才聪眼留神对方所在,即前手 ...

<太极拳体用全书>左搂膝拗步一节:由前势,设敌从我左侧中下二部,用手或足来击,我将身往下一沉,实力暂寄于右腿,左足即提起向前踏出一步屈膝坐实,右足亦随之伸直,左手同时转上至右胸前向左外往下 ...

首先要重视太极拳理论的学习. 要练好太极拳,于理须明无极.太极的含义,于拳则须在理的指导下运动手足,经过长时间的锻炼方能成功.在学习太极拳这个问题上,人们往往过多强调练,而忽视了拳理的学习.有的练习者 ...

电子教材知识点一.我会写天tiān(天上.白天.天空) 四sì(四个.四边.四季) 是shì(不是.就是.是的) 二.我会认尖jiān(尖尖.尖的.尖刀) 说shuō(小说.说话.不说) 春c ...

太极拳四季练功的几个要点