中老年如何有效的提高记忆力 / 四六文摘

老年痴呆对于老人的危害不言而喻,对整个家庭也是沉重的打击,所以不管是为了自己还是家庭,老人和孩子都需要注意预防老年痴呆的发生.老年痴呆基本上最开始的症状就是记忆力的减退.那预防的第一步就非常简单了,加 ...

昨儿在外面出了点小意外,虽说是意外,但其实知道是自己注意力不够,分心了一下.一分心就容易出错,这个教训我们都应该吃过. 所以,在有选择的情况下,当然是一次只做一件事,做好事情重要性和紧急性的取舍即可. ...

看过<最强大脑>后,相信我们很多人都会被里面的选手的记忆力所震撼. 为什么那些人的记忆力如此厉害的呢? 而反观我们很多人,常常为记忆力不好而烦恼. 比如我在读书的时候,常常因为背诵不好语文 ...

随着年龄的增长,记忆能力有时会明显感到不如以前,有许多人年纪轻轻的就开始健忘,甚至还不如老年人,对生活.学习.工作上都会产生负面的影响,那么我们应该怎么克服健忘,提高记忆力呢? 一.注意力集中集中注 ...

双手没事做,只能转笔.折手指.咬指甲?其实趁空档按按手,不仅能让精神变好,还能保养五脏六腑.促进健康. 「腰酸背痛得完全坐不住.」.「老是疲惫不堪,动不动就觉得累.」.「脑袋糊得像团烂泥,挤不出任何新 ...

近期,来自日本东京医科大学的研究人员在期刊Journal of Pineal Research发表题为"The melatonin metabolite N1‐acetyl‐5‐methox ...

<长庚书库> 祝你健康! 此方原名"状元丸",又称"子弟聪明第一方". [配方]:菖蒲,远志各15克.白茯苓.巴戟天.地骨皮各12克.人参5克. [ ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,今年的高考还有一个月就到了.我们家的孩子正好是这一届的考生,也一直听孩子说自己压力大,面对高考特别焦虑,请 ...

香辣啤酒卤鹌鹑蛋鹌鹑蛋含有大脑精神活动必备的营养物质,吃3个就相当于吃一个鸡蛋的营养,而吃5个就可以满足身体当天的营养所需,同时它还有健脑和安眠的作用,每天坚持吃几个,记忆力变好,白天有精神,晚上睡 ...

记忆力越来越差?7个小动作帮你忙! 中医养生 2021.05.03 土豆微信

中老年如何有效的提高记忆力