短拳·带裆劈心掌（上） / 四六文摘

(接上期) 7.倒骑龙体经右向后转成右弓步,右拳向前平冲拳.目视前方.(图16) 8.披身捶体前倾,左脚跟离地,左拳直臂向前.右拳直臂向后摆动.目视左拳.(图17) 体左转,左拳随着身体向左直臂抡 ...

13.前肘右脚跟外旋,身体左转成斜档.同时,左掌变拳外旋,向前撑出:右掌变拳内旋收至胸前.右肘屈紧向前撞出,同时左拳变掌,向右拍击右肘外侧,目视前方.(图30) 动作要领:转身时要拧腰转胯.后腿要蹬 ...

经常发现有这么一群人去健身房带有功利性练肌肉其实是为了面子他们健身只练胸和肱二头肌而这些面子肌肉党们在健身房的主业就是卧推于是健身友人们就给这一类人起个外号叫卧推猴Bench Monk ...

近些年,一种新兴的职业正在以前所未有的速度不断扩张,而且对我们日常生活也带来了新奇的影响与体验--这就是视频博主.我们常见的视频博主一般都是在各大短视频平台(如:B站.抖音.快手,等等)上进行自媒体运 ...

劈掌功,是郭家拳高级内外兼修功法,这是一种隔软打硬.出手无形.力透脏腑的上乘高级功夫.此法简明易学,内涵深刻,习者在练习过程中切勿一味蛮打,要用意引力,方可大成. 郭家拳劈掌功示意图动作说明: 1. ...

大家好本期哈斯小贴士来咯,绝对的干货. 马克老师将在视频里讲解如何在机床上面跑火车,绝对的刺激. 一次极具创意的尝试, 里面却蕴含了关于切削路径掌控的秘诀. 熟练运用这个知识,你绝对可以做到随心掌控 ...

掌上的心文/尤玮金相玉式 ,艳溢缁毫. 静默,缄默,沉默.一切多余的夸赞都是虚饰,矫装,亵渎:在无可名状的诗词大美面前.诗人用锦心绣口铸就璀璨的心灵王国.灵魂纯净,语 ...

史上最美50首五言绝句,短到极致,美到心醉.中华文字最大的特点就是简洁而意韵丰富,最能将这种特点发挥到极至的就是中国古诗中的五言绝句,下面为大家选出五十首五言绝句与大家共同欣赏,它们每一首都是千古名篇 ...

国庆假期刚刚结束,如果你出门开车去玩的话,肯定会遇到大堵车吧,而且会比你平常出门还要堵,严重的堵上几个小时都不为过.那么你在车里待上几个小时,就非常难受了吧,恐怕都要昏昏欲睡了. 就有这么一位网友,家 ...

短拳·带裆劈心掌（上）