太上无极动功十三势(下) / 四六文摘

(二)内功操练 1.内壮增力功 (1)预备式面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心贴靠大腿两侧,两眼平视前方.(图A55) 要点:心平气和,全身放松,排除杂念,精神内敛. (2)接上动,右 ...

老拳谱对掤劲的解释为:"掤义何解,如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬,周身弹簧力,开合一定间,任尔千斤力,飘浮亦不难."意思是说掤劲要像流水一样能够漂浮起重载的船只.周身的弹簧力犹 ...

经名:太上无极总真文昌大洞仙经.原题甘山摩维洞主校正.据序文称,乃南宋乾道戊子文昌君降授道士刘安胜,景定甲子秋道士罗懿子重校正.岁在摄提格绣梓宣行.系模仿<上清大洞经>及<灵宝度人经 ...

帛书校订本: 大上,下知有之:其次亲誉之:其次畏之:其下侮之.信不足,安有不信.猷呵,其贵言也.成功遂事,而百姓胃我自然. 白话通译本: 最好的君王,下面的百姓只知道他的存在.次一等的君主,下面的百姓 ...

希望大家都能珍爱自己的生命,不要为了一张特殊的自拍,而赌上自己的性命!不值得! 1.在火山口与活火山自拍相信没有几个人会愿意靠近火山,甚至进入火山口吧?但对于一些探险家来说,他们不仅会这么做,还会将 ...

注釋學視野下的<太上感應篇>研究* --以惠棟.俞樾對<太上感應篇>的注釋為例劉祖國桑萌春劉祖國,文學博士,山東大學文學院副教授,主要從事漢語史.道教文獻整理及語言研究. ...

<道德经>第17章:太上,下知有之:其次,亲而誉之:其次,畏之:其次,侮之.信不足焉,有不信焉.悠兮,其贵言.功成事遂,百姓皆谓:我自然.--转载--[太上下知有之]"太上下知有 ...

番茄酱的妙用一:清洗不锈钢锅家里的不锈钢制品上有污渍或者铁锈很难去除,我们可以准备一个百洁布,在百洁布上倒一点家里的番茄酱,就可以用来擦拭不锈钢上面的污渍了,用番茄酱清洗不锈钢非常的方便,这是因为番 ...

太上无极动功十三势(下)