想摆脱早醒、失眠困扰？你想要的答案在这里！ / 四六文摘

作者:赵小明文字整理:邢娟整理排版:徐昭君崔贯利小明语录: 作为心理咨询师的其中一个使命,就是帮助来访者,发现自己人生的使命,并激发他实现使命的勇气梦是学懂心理学的一个开门钥匙大家可以这样 ...

你藏不住充满谎言的眼睛你的笑容是太简陋的伪装你还没意识到么谎言根本无处可逃 --<Lyin' Eyes>by Eagles 到底什么是真的,什么是假的,谁说了算? 真话和谎言之间的界 ...

作者:赵小明文字整理:邢娟编辑排版:驽马崔贯利小明语录: 梦,是学懂心理学的一个开门钥匙. 本文节选自小明老师新出版的"新精神分析100核心概念",帮助心理学爱好者更好地了 ...

助人自助:心理咨询师如何实现自我成长自我成长:一次又一次遇见更好的自己人生就是一个长程的心理咨询,每个人都可以成为自己的专属心理咨询师.因为在这个世界上,没有谁会永远陪着你--除了你自己.与其在求 ...

作者:赵小明编辑排版:驽马崔贯利小明语录: 如果你把其中任何一个维度的东西,拿出来认为这就是人类的全部,那就犯了极端化思维的错误. 赵小明:为什么你的孩子没有安全感? 上文中我们了解了一个人心理 ...

我们每天都必须保证充足的睡眠时间,这样才可以让我们体内的器官得到足够的休息时间,但是许多人在晚上却是面临这失眠,那么为什么会出现失眠呢?而导致失眠的根源就是肝脏出现问题,可能许多朋友在晚上一两点都被失 ...

导语:生活中有不少人经常会在凌晨的三四点醒来,而且经常会出现失眠多梦的现象,让人休息不好,第2天精神状态较差,严重影响着人们的生活和工作. 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,偶尔失眠属于正常现象, ...

失眠是一种常见的睡眠障碍,该种障碍会使得患者出现入睡困难,易惊醒.早醒等症状,这些症状会导致白天的精神状态不佳,然后影响到正常的工作.生活或者是学习. 作为我国的抗疫英雄,钟南山院士对于失眠也有一定的 ...

钟老呼吁:凌晨3.4点就早醒失眠?钟南山提醒:补充这5种营养素,不出20天改善睡眠无美食不生活 2021.02.28 土豆微信失眠是一种常见的睡眠障碍,该种障碍会使得患者出现入睡困难,易惊醒.早 ...

对于刚步入青春期的孩子来说,情窦初开,特别是由于女孩的性特征发育要早于男性,因此女生追求异性的心理也早于男生.在这一阶段,女生希望和同龄异性进行交往.但女生自我控制的意志较脆弱,容易陷入早恋的感情漩涡 ...

推荐:人体自带补药,按对穴位可大补按摩六穴位,胜过吃补药,几个特效穴位视频:入睡难.多梦.早醒(失眠)的中医对治视频:世界卫生组织推荐:走路是最好的健身运动!但要走的对才好文章来源:网络综合, ...

[早醒失眠经验良方二则] 早醒,也是很严重的一种睡眠障碍,西医常常也将其认定为:重度抑郁.焦虑等等. 经曰"阳入于阴则寐,阳出于阴则寤",阳气既已入阴血,何以复出?考其根本 ...

早醒,也是很严重的一种睡眠障碍,西医常常也将其认定为:重度抑郁.焦虑等等. 经曰"阳入于阴则寐,阳出于阴则寤",阳气既已入阴血,何以复出?考其根本,气虚不能收摄故也.气虚则神衰涣散 ...

摘下温和的面具, 只剩下一张哭花了的脸. " "医生,我失眠早醒,每天都有很多的想法,不断的在脑海中盘旋". "我不想上学了,在课堂上听也听不进去,走到学校门口 ...

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