无法超越的我国古人的心理学—参话头

Part.01

中国古人的心理学水平非常高。

只是今天的心理咨询师们不学中国的文化偏要向外国求。

中国古代的认知治疗技术其实就是参话头。

通过参话头，把一件事情问到极致，把一件事情分析到根源，就容易看透真相。

今天西方的认知治疗里面的苏格拉底式的质询和垂直箭技术，有一些类似于参话头，但是也远没有参话头那样的深刻。

Part.02

民国时期康有为曾经去了一次终南山，在终南山遇到一个修禅宗的和尚，有一番对话，你们看一下什么叫做参话头？

问："居山何为？"
曰："用功"。
"如何用功？"
曰："参话头。"
"话头如何参？"
曰："以妄除妄，以念除念，至一念不起，大圆镜智现前，至此则语言道断，心行处灭，惟自证而后自知，不可说，不可说矣。"

意思就是问到语言的尽头；
问到思维的尽头。 
如果你觉得苦，就把这种“苦”问到尽头；
如果你觉得穷，就把这种“穷”问到尽头。

问到念头断开的地方就相当于断掉苦根、断掉执念的根，然后你才能重新生长出新的方向。

Part.03

下面我给大家讲一个投胎转世的隐喻，让大家猜一猜你们的执念来自哪里，你们现在每天苦恼的念头的源泉来自何方。

小明给大家编写了一道心理测试题，大家看完内容作出你们的选择。

假如说你上辈子和某个人有很深的缘分......

但是这辈子投胎的时候，他获得了名额，而你一直没有名额，所以无法与他在阳间见面。

你想了很多办法，求爷爷告奶奶在阴间疏通关系。

终于有一天阴差跟你说，现在有个机会摆在你面前。

那就是如果要等成为人的名额，你还要等很久，纵使你等到了这个名额，你却不一定能和他在人世间相遇。

甚至有可能一个投胎到美国，一个投胎到中国，老死不相往来，根本没有认识的机会。

但现在假如你愿意投胎做他的宠物，我可以给你安排直接投胎到他们家，你就可以和他很亲近的在一起。

现在这个问题摆在你面前，如果你们面临这个选择，你们会选哪一个？

参话头要参到念头的尽头。

同样这个故事也是要让你看到你欲望和执念的尽头。

你看了文章，有何感受？你会选哪一个？

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赵小明导师

【专业成长经历】

心理学、管理学双硕士

12年临床精神分析受训经历

【学会任职】

中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员

【专业著作】

《聚英国》

《拆掉心里的墙》

《互联网心理学》

《文化艺术符号治疗技术》

《本土化音乐治疗与技术实操》

心理小说《寻宝图~南红教父》

《第三代儿童心理教育》

《和妈妈一起学逻辑学》

《心理安全员》

【业界头衔】

今日头条2017年度心理自媒体金处方奖

今日头条2018年全国科普类自媒体排名11

2016-2018连续3年今日头条心理类自媒体10强

央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾

央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家

央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家

作者：赵小明

图文编辑：段艳梅