“吃水果不生湿”指南 | 紫苏桃子姜的中医智慧 / 四六文摘

I [新凉值万金] 处暑,七月中.处,止也,暑气至此而止矣. --<月令·七十二候集解> 夏止出伏,天高云淡,空山新雨.从苦熬三伏日到"新凉值万金",秋意送爽自是弥足珍 ...

我天生不爱吃甜,水果在内.从不贪食,打小就知道浅尝辄止. 后来懂了点中医才悟出来, 我是从小就容易湿热,先天体质湿热的人,会讨厌吃甜味或者太甜的东西. 小孩子贪嘴,我儿子就特爱吃水果. 去年夏天感冒后 ...

红枣是滋补佳品,很多人喜欢每天嚼几颗,或搭配枸杞.黄芪一起泡水喝.但这种方式并不适合所有人. 大枣,性甘温,归脾.胃经,有补中益气.养血安神的功效,善治虚劳食少.便溏乏力.月经不调等症.但其性质滋腻, ...

一入夏,就想吃水分足又甜甜的水果:荔枝.杨梅.樱桃.西瓜--每样小果子都带着夏季特有的印记,少了它们,好像夏天都会变得不完整. 但品尝果子的同时,还有一系列的担心:水果寒凉,容易生湿,吃多少才比较合适 ...

一入夏,就想吃水分足又甜甜的水果:荔枝.杨梅.樱桃.西瓜--每样小果子都带着夏季特有的印记,少了它们,好像夏天都会变得不完整. 但品尝果子的同时,还有一系列的担心:水果寒凉,容易生湿,吃多少才比较合适 ...

「正常身体里不该有湿,会利用掉或是排泄掉」,「脾主运化,湿气代谢跟脾最有关系.」"万病从根治"也比喻:脾胃功能不良,就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞,只能腐坏,变成死水,成为 ...

春季气候潮湿,湿邪最易困住脾胃,从初春开始一直到炎夏,家长都要及时地帮孩子祛湿:一方面要开抽湿器,降低居室内的湿度防外湿:另一方面,控制消化,减少摄入容易生湿的食物,消化好时健运脾胃防内湿. 而大多数 ...

说到湿气,很多人都是大概了解的,湿气重虽然不是什么大病,但确实也很让人不舒服,湿气重的人,可能会出现便秘,或者是腰腿酸困,湿气重的女性,在经期来临的时候,会有明显的痛经,时间久了脸部还会爆出痘痘.其实 ...

夏天是吃水果的黄金时节,荔枝.杨梅.樱桃.西瓜--纷纷上市,水果中含有丰富的维生素等营养成分,是健康饮食中不可或缺的一环,加上其香甜的口感.充足的水分,男女老少都喜欢. 但每到这个时候,「夏季水果如何 ...

“吃水果不生湿”指南 | 紫苏桃子姜的中医智慧