真正的道家吐纳呼吸法，全是干货，一套完整的吐纳法 / 四六文摘

吐纳修炼要点吐纳,吐故纳新之意,是一种锻炼肺的方法:中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础--精气血津液 ...

吐纳者,呼吸也.庄子云:"吹嘘呼吸,吐故纳新.为寿而已矣."意即吐出浊气,纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之真气,达到修真养性.延年益寿之目的. 呼吸吐纳法是洗髓功初级练法六 ...

这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份. 方法一: 此法每天要做两次一次在晚间就寝,拟用睡功,尚未卧下时:一次在早晨睡足将要起身,尚未下床时,先坐在床上,面向床低处,背向床高处,两腿向前平伸勿曲, ...

道家铸基皇室养生绝学--帝王洗髓功.在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上,结合道家.佛家.医学.武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法.包含了武学站桩.秘法吐纳.根部垂吊,筋络拍打,打坐禅定,开筋点穴等 ...

<灸法秘传>,清·金冶田传,雷少逸编.刊于1883年.全书主体部分为中风.尸厥应灸七十症的灸法取穴. 中风中风者,卒然中倒,人事无知,口眼斜是也.方书有中经.中络.中脏.中腑之分.医 ...

<灸法秘传>,清·金冶田传,雷少逸编.刊于1883年.全书主体部分为中风.尸厥应灸七十症的灸法取穴. 中风中风者,卒然中倒,人事无知,口眼斜是也.方书有中经.中络.中脏.中腑之分.医 ...

房企为什么要做社群? 做社群,无疑是情怀的,有趣的,好玩的.但仅仅如此,并不足以支撑企业做这件事的决心与恒心. 事实上,我们也的确看到,行业对于社群的认知在今天出现了显著的分歧.做的好的,西有麓湖,北 ...

小猪猪幻枫关注2021-02-15 21:23一.拳架姿势说明拳架姿势是指人的形体在完成预定动作时所做的运动变化.初学者练拳,首先要明确躯干.四肢的运动趋向和定式姿态,争取做到准确适度.以下举例说明: ...

大家好我是大王壹度可可微电影总导演兼首席小编大家都嫌手工揉面太费劲,都是直接用厨师机.但还是要注意发酵问题哦!今天我们探讨一下面包发酵的方法. 壹度可可面包发酵法有很多种.我们平时最常使用的发酵 ...

<灸法秘传>,清·金冶田传,雷少逸编.刊于1883年.全书主体部分为中风.尸厥应灸七十症的灸法取穴. 中风中风者,卒然中倒,人事无知,口眼斜是也.方书有中经.中络.中脏.中腑之分.医 ...

胡思乱想怎么调节? 1 原因有些人爱胡思乱想,总是一肚子心事,不是这,就是那. 先总结下胡思乱想的原因. 第一个爱胡思乱想的原因:空虚. 精神空虚,没目标,没事干,就爱动脑子找点心事想.想来想去,无 ...

5W2H分析法又叫七何分析法,是二战中美国陆军兵器修理部首创.简单.方便,易于理解.使用,富有启发意义,广泛用于企业管理和技术活动,对于决策和执行性的活动措施也非常有帮助,也有助于弥补考虑问题的疏漏. ...

真正的道家吐纳呼吸法，全是干货，一套完整的吐纳法