太极拳中的阴阳实际 / 四六文摘

内家拳术,乃动中求静,强身固气之学也.能使吾人之精神,藉拳法顺逆伸缩阴阳变化之姿式,于无思无意之中得以修养也.其法姿式简易,即无折腰曲腿之苦,复无奇异难能之态,虽男女老幼皆可习之.身体过懦者,可以使之 ...

太极拳谚云:＂太极拳,开合拳.＂肢体运动多＂开合＂,身躯运动重＂分合＂.不要忘了＂太极＂是从＂无极＂那里＂分＂出来的.＂无极＂是混沌的整体,分出＂阴阳＂后才有了＂太极＂.身体在练习太极的过程中若多一些 ...

太极拳放松理论:借助法.借助"意""气""神"解脱自己,放松自己,也就是要分阴阳."意""气"&qu ...

编者按:本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录>--太极宗师洪均生先生言传身教原始记录. [一九七八年十二月十一日]今日在洪师家,洪师问起上次建议我阅读的<黄帝内经>,读 ...

太极拳一动分阴阳,掌握劲力的阴阳变化,是运劲畅通,转换于无形的关键所在,是提高推手技法和套路演练水平的核心.所谓有劲道才有味道,懂劲,是太极拳学习的核心. 邹长君毕业于中国传媒大学经济学学士国际 ...

太极那些事已关注2021-04-30 18:34导读:如果未了解松柔之前或不明白紧的用途,就会误将硬的动作当成"紧"的练习,使整个身躯与四肢贯着沉重的笨劲.论武当赵堡承架太极拳的& ...

两肾.命门在太极拳中的练法4 为配合前面所讲的内容,向读者朋友介绍一个小功法,用来对两肾及命门进行锻炼. 方法简介如下: (一)身体自然站立,左脚向左开步,两脚距离与肩同宽或略宽.按照太极拳套路习练时 ...

[大卫解惑]太极拳中"气"是什么?怎样用气来强身健体? 大卫老师用科学答疑:太极拳的气是什么?如何用气来强身健体?

什么是著名的"荷花定律"? 在一个荷花池中,第一天开放的荷花只是很少一部分,第二天开放的数量是第一天的两倍,之后的每一天,荷花都会以前一天的两倍开放-- 假设到第30天荷花开满整个 ...

在<周易>的<易传>里面写道"一阴一阳之谓道". 阴阳是一个大道理,它无处不在,整个宇宙到处都是阴阳的关系:天地为阴阳,黑白为阴阳,男女为阴阳-- 所以说阴 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的作用是非常多的,所以生活中既然选择了练习太极拳,就一定要更多的掌握其技巧,要学会太极拳中胯的单势练法,能帮助我们提高技击能力. 太极拳中胯的单势练法 1 ...

太极拳中的阴阳实际