「牢固握杆」别样的握杆训练法，关键在这两指！

手作为唯一和球杆接触的部位，既要控制球路，又要确保球杆不会从手中滑脱。但是很多球友的握杆用力点都是错误的，这样不仅影响控制球路而且容易受伤。

那么有没有什么办法去练习和感受正确握杆的用力点呢？今天我们就让中国职业球员、珠海利百特学院院长朱维宇来告诉大家。

• 课后笔记

错误的握杆方法：

大拇指与食指分开。

瞄准杆练习方法：

①不借助右手其他手指的情况下，大拇指和食指握住瞄准杆；

②右手保持大拇指和食指用力，单手挥杆。

进阶练习：

①倒握球杆，做挥杆动作；

②握短球杆，做挥杆动作。

我们在下场紧张的时候往往会下意识地用力握杆，长此以往我们的握杆发力点也会出现问题，看完了视频的球友们快去检查一下吧。