1—12月怎么养生（全集） / 四六文摘

今日小寒 2021年 1 月5日星期二农历庚子(鼠)年, 十一月(冬月)廿二二九第7天 "十二月节,月初寒尚小,故云.月半则大矣." --<月令七十二候集解> ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 一年12月份如何养生 ...

慧福生命文化今天一月:养肾防寒 - 气候特点:一年中最冷的季节.大寒.小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷.中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气 ...

气温逐渐降低,对于老年人来说,冬季是心脑血管疾病.肠道传染病和呼吸道疾病高发的时节,老年人要防寒保暖.润燥补肺,以此来抵抗寒冷和疾病的侵扰. 饮食要清淡润燥补肺很重要冬季天气干燥,老年人饮食最好要保 ...

12月19日养生日报 [每日一穴] 强筋健骨,找大杼穴大杼穴位于人体的背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸,是八会穴之骨会,具有强筋骨.清热止痛等作用,现代常用于治疗头痛.感冒.咳嗽.喘息.腰背痛. ...

材料:羊肉500克,生姜20克,当归20克,盐适量. 做法:1.羊肉洗净,去筋膜,切成小块,放入砂锅. 2.生姜切片,当归洗净,生姜和当归用纱布包裹,一起放入砂锅. 3.砂锅加水,大火煮沸,小火煨约两 ...

<养生厨房>为您带来节气特别节目不但要教您做一道养生美味--花雕炖仔鸡更有一套适合冬日的养生操--活血通络操专家根据大雪节气特点总结三字诀"藏,活,通" 这里面 ...

2020年12月7日农历十月廿三星期一 <月令七十二候集解>说:"大雪,十一月节,至此而雪盛也."大雪,顾名思义,雪量大.到了这个时段,雪往往下得大.范围也 ...

12月1日养生日报 [每日一穴] 益气养血找大敦穴大敦穴在足大指末节外侧,距趾甲角0.1寸.常常按揉大敦穴,能够调养肾脏,安神助眠,益气养血,用拇指强压7-8秒钟,再慢慢吐气,每日就寝前重复10次左 ...

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