网球业余选手突破3.0瓶颈，这三个变节奏的击球练习可不能少！ / 四六文摘

众所周知,网球是一项很讲究礼仪的运动."尊重网球场上的一切人与物",是打网球者起码的行为准则,它包括尊重对手.观众.工作人员.服务人员,还包括尊重球网.网柱.球拍.球等等.除了一些 ...

在深圳,早上8点后的太阳斜照过来,身上就热辣辣了.这时我一般都收拍,但不回家,只在球场边休闲,看那些年轻的网球发烧友在场地龙争虎斗.可能是因为有人观战,场上你来我往更趋激烈,各自使出看家本领,狠招迭出 ...

我不太赞同说的那种改动作无成效或者用的概率少不需要改动作的说法.虽然作者说的改变难以有效的问题是现实存在的,但是问题的根源往往一是调整时不是在原有基础上调整重要项而是推倒重来的方式,而业余的没那么多时 ...

开心乒乓圈 2018-08-05 对乒乓球选手来说,发球是入门级别的技术,是最不应该错的行为. 下面这10大发球常见错误,中了三个就会被球友嫌弃了-- [一]下旋不够强烈很多业余选手发出的球旋转不强 ...

在比赛中我们经常碰到那种又高又慢的球,很多人的处理方式就是将球反撩过去. 但如果你会凌空抽球,这将是一个很好的得分机会! 本期内容: 凌空抽球 1.引拍相比落地球和截击,凌空球要在球落地前将其击出, ...

细节一: 身体重心下降蓄力和跳远相同,只有用腿发力,才能跳的更远. 发球也是,腿作为发球力量的第一环节,必须屈膝才能把力量用出来.此外,提升击球点的高度,也是这里做贡献. 细节二: 蹬地发力的时候, ...

以创新为引擎浙西小县突破转型发展瓶颈◎洪恒飞本报记者江耘图为威仕喜(浙江)流体技术有限公司生产车间,技术工人正在操作精密机床.江耘摄2021年,浙江省龙游县首次明确提出"科技龙游& ...

健身增肌的人,肌肉的生长可以提高身体基础代谢值,身体不易堆积脂肪,你不但可以收获一副出色的肌肉身材,还能远离发胖的困扰. 但是,健身训练的时候,前3个月是增肌的黄金时间,过了3个月你会发现随着身体逐渐 ...

网球业余选手突破3.0瓶颈，这三个变节奏的击球练习可不能少！