NAD+一定要补充吗？

随着年龄的增长，身体产生的 NAD+减少，而身体消耗的 NAD+变多，引起体内 NAD+ 的含量逐渐下降。每20年人体的NAD+会减少 50%，到 40 岁的时候，人体内的NAD+含量只有儿童时候的 1/4，60 岁的时候，就只有儿童时候的 1/8 了。

由于缺乏NAD+，线粒体和细胞核之间的交流受损，许多研究认为NAD＋的减少损害了细胞产生能量的能力，可能是引起衰老和许多疾病的原因。因此许多由于衰老所产生的疾病就开始发生，比如说痛风、二型糖尿病、骨质疏松、记忆力衰退、视力跟听力的退化...等等，直到NAD+被耗尽，生命就在30秒内走到尽头...

所以即便我们不想活到150岁，但起码我们可以让自己健康的老去。。。