《黄帝内经》：食养五脏，五谷为基 / 四六文摘

许多长寿老人身体一直不错,精神饱满.手不抖.眼不花,比很多中年人还要健康. 究其原因,早餐影响很大!早餐是一天的能量补充站,吃什么也大有讲究.接下来就给大家列举一些适合的食物和简单的食谱以供参考: 营 ...

今天是阳历5月21日,阴历四月初十,小满. 小满有风有雨有阳光,动不动整个惊雷吓你没商量. <孝经纬>曰:"立夏后十五日,斗指己,太阳黄经60度,为小满,小满四月中,日躔昴八度, ...

肾为先天之本,如果出现肾虚的情况,首先的表现就是腰痛,中医讲到:腰为肾之府,肾是藏元阴和元阳的地方. 肾一旦出现问题就要考虑其他器官的连带关系,肾属水,肺属金,脾胃属土,五行相生关系上,土生金,金生水 ...

养颜的是薏米薏米又称薏仁米.苡米.薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本植物之王".薏仁米营养丰富,含有意苡仁油.薏苡仁脂.固醇.氨基酸.精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1.碳水化 ...

早在<黄帝内经>中就提出了"五谷为养"的观点,而"五谷",我国历史上的说法并不一致,但"五谷"之说逐渐形成的习俗 ...

小米--养脾小米是五谷之首,常食能补脾益胃.小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气.延年益寿. 最佳做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华--米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗 ...

<黄帝内经>提出"五谷为养",即"五谷"是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米.小麦.大米.大豆 ...

中一医公众号小米--养脾小米是五谷之首,常食能补脾益胃.小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气.延年益寿. 最佳做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华--米油,空腹喝下,有 ...

<黄帝内经>中记载"五谷为养.五畜为益.五果为助.五菜为充" 现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇"吃些杂粮"这一观念.其实,每天早上吃一口五谷杂粮 ...

《黄帝内经》：食养五脏，五谷为基