男友坚持要分手，冷静期该怎么挽回男友？

感情就像打牌，要赢得漂亮，需要手上有好牌，也就是自己要有能赢的资本。

有足够吸引对方的价值，才能有胸有成竹的姿态，所以吸引是前提和必要条件。

和男友分手后，女性的心情相比于男性更早陷于低落，想挽回男朋友却不知道怎么做。

温馨提醒，挽回男友要把握时机和方法，切忌用太激进的方式。

不要死缠烂打

找存在感，确认对方是否还爱你。

当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。

如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。

比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。

这种种的行为，你只是在制造矛盾。

当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

不要频繁地打电话发微信给对方。

当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你。

所以你的需求感会爆表，会不断地想找到对方。

常见的就是打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率；

甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。

这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远。

你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心态，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。

降低自己的需求感

有些人分手后拼命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予理睬的时候，就会胡思乱想：

“对方在干什么”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！

这是自身需求感过高的表现，你们现在的关系只是普通朋友，过高的需求感只会让对方厌烦，不利于爱情的挽回。

应该降低自己的需求感，暂时的冷冻自己的情感，转移自己的注意力。