谷雨前吃肉不如吃此豆，比黄豆黑豆都营养！保护视力，补水又通便 / 四六文摘

豆类是生活中不可缺少的一种食物,比如早餐经常喝的豆浆就是用黄豆做出来的,目前所知,豆类包括黑豆.赤豆.毛豆.四季豆.豌豆.蚕豆.黄豆.红豆.绿豆等,大家经常吃哪种呢? 1.黑豆蛋白质含量36%,易于 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 豆类富含丰富的维生素和矿物质,而且少油脂,不含胆固醇,但在日 ...

豆类,作为一种健康食品,一直受到人们的推崇.而对于糖尿病患者而言,豆类的升糖指数低,营养丰富,自然也是日常佳选.那么,对于豆类,糖友应该如何吃呢?中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主管医师王澄做出了解答 ...

桑拿天里胃口实在不好,总想喝点儿消暑美食绿豆汤,您会煮吗?又有哪些常见的豆类可以发挥亦食亦药的功效呢?今天我们盘点一下适合夏季吃的几种豆类食物,不仅为你的身体补充养分,还会为炎炎夏日带来一丝凉爽. 一 ...

俗话说"春困.秋乏.夏打盹儿","夏打盹儿"在医学上也称之为夏季倦怠症.中医认为,长夏主脾土,湿热当令,人体出汗比较多,体能消耗自然也增加.而且很多人都出现食欲 ...

黄豆.绿豆.黑豆.白扁豆等都是生活中常吃的豆类,它们不仅做法多样.味道好,还有不少的营养价值.现代营养学更是证明,用豆类代替一定量的肉类,能解决一部分人营养过剩.营养不良的双重负担. 不同豆类的功效侧 ...

不知不觉已经入秋半个多月了, 天气仍然炎热,虽然暑热未消,但天地的气机已经开始趋向收敛,养生要顺应天地四时的变化,从消暑清热逐渐向滋阴健脾过渡,是最需要注意调养的节气. 此时,吃鱼吃肉不如吃这&quo ...

古人云"秋吃豆,胜吃肉",千百年来,豆类以及豆制品在我国的餐桌上都有举足轻重的地位. 现如今的营养科学研究也表明,秋季适量多吃一些豆类,确实比吃肉要好. 豆类是种子类食物,营养非常 ...

大暑刚过,意味着我们进入了中伏,暖暖最近有些食欲不振,看见大鱼大肉偶感油腻,反而更偏爱那些碧绿的菜~ 用科学知识解释暖暖最近的情况是夏天确实不宜多吃肉.这是为什么呢? 为什么夏天要少吃肉? <黄 ...

谷雨前吃肉不如吃此豆，比黄豆黑豆都营养！保护视力，补水又通便