为什么吃面会有饱腹感？

现在天天慢慢变凉，早上吃一碗热热的面条是不错的选择。但是，吃完之后，肚子会长时间有个饱腹感。于是上网查了资料，发现这个问题很多人都有。

建议：注意饭后避免立即睡觉，适当运动，饮食要规律。

方便面比粉类食物更容易让人产生饱腹感。

吃完饭后，可以做些什么事情？

吃完饭，站着靠墙站立。不能立即躺下，饭后半个小时后适宜散步。