腰椎间盘突出最难以康复的十种情形之2：高低背 / 四六文摘

郑大解剖学腾康学院当你将肘部放在桌子上,或者伸手向前向上取东西时,引起疼痛,要小心背阔肌肌筋膜疾病. 背阔肌肌筋膜疼痛综合征多是由于向前上方伸胳膊这个动作引起的反复微小损伤或顿挫伤引起. 患者背阔 ...

深呼吸,感受一下肋骨移动的幅度,是哪边在动?然后再一次呼吸,并尝试不要移动刚刚感受到的动作,是不是觉得不舒服,且不好呼吸?这就是肋骨被限制的感觉,其限制可能是来自于收缩性组织收缩.疼痛.姿势或习惯. ...

不久前,一位客户来找我反应自己肩颈两侧时常感到紧张与不适,特别是在开车系安全带.背书包.挂单肩包时尤其不舒服,有时甚至只是穿一件运动内衣或脖子上挂了一条细绳,都会引起肩颈周围酸痛不适的反应. 据客户描 ...

一.腹横肌部位:腹内斜肌深层.肌纤维横向分布. 起点:第7-12肋骨内面,胸腰筋膜.髂嵴和腹股沟韧带外侧. 止点:白线.其腱膜参与构成腹直肌鞘后壁. 功能:维持腹内压. 二.腹直肌部位:腹前壁正中 ...

在日常生活中,我们因为使用某些健身器材或某些工作要求,需要频繁向前上方伸展手臂.殊不知这一个小小的简单的动作也会对背部肌肉造成损伤,而这种日积月累的慢性损伤也会对慢慢的身体其他部位产生不良的影响,产生 ...

深部处理不一定是最好的.但是运用技巧与敏感度,有时处理深层可以有很大的效果.胸腰筋膜(TLF) ,TLF 的拉伤以及微小撕裂伤在近期被指出与先前无法查明原因的背痛有关. 有些具有丰富神经分布的TLF层 ...

腰椎间盘突出可导致肌肉萎缩的概率为千分之四,表现为足下垂;症状重,病程长者,多有肌肉萎缩,尤其是小腿部肌肉萎缩更为明显,从外观上看肌肉容积变小,造成下肢肌肉萎缩.肌肉萎缩如治理不当,会进一步演变为肌肉 ...

西医的医生常告诉你说,你的腰椎间盘突出是因为衰老退化所造成的.实际上,所谓"退化"的说法是不成立的,因为腰突症本质上是筋缩或筋硬的问题,只要促使筋恢复其该有的柔韧性和长度,症状即可 ...

中央型腰间盘突出症大多数发生于L5/S1椎间盘,其他腰椎间盘很少发生此症,这与下列因素有关: 1.第五腰椎间盘后侧的后纵韧带薄弱而狭窄,此处是椎间盘最易突出之处. 2.随着年龄的增长和经常屈伸脊柱或弯 ...

有些患者发现自己经常腰腿痛,走路走不远,起初疼痛尚可忍受,但随着时间腰腿牵扯性疼痛会越来越重,甚至寸步难行,以至买个菜.做个饭都受到很大影响. 这可能是因为腰椎管狭窄症在作怪! 提起椎管狭窄,它有一大 ...

先看看下面两幅图: 图中是一个骨盘侧歪的情形,我们以骨盘左高右低为例. 由于骨盘连着脊柱,所以骨盘侧歪与脊柱侧弯是相互相成的.如图,当骨盘左高右低,就会产生腰椎右侧弯:反之,如骨盘左低右高,则产生腰椎 ...

当我们看到诊断报告上标注有"侧隐窝变窄"时,这类型的腰突患者要注意了:你可能面临比一般腰突症患者要更为艰难的康复,因为这种病症比一般的腰突症要难治. 侧隐窝变窄,是指椎体后上缘出现 ...

腰椎间盘突出症,前期的治疗相当重要.如果前面的治疗方案失误,越拖到后面就越难以治疗康复.为什么?因为后期的焦虑心态和疑虑心态会反过来成为加重因素,导致症状恶性循环,难以康复. 钟南山院士最近公开说:健 ...

不良姿势最容易加速脊柱病恶化.也许患者都认为自己的睡觉姿势都是正确的,但我们可以做一个实验,待患者熟睡后进行拍片,也可以直接摸到椎骨,标示后连成线,如下图,我们可以看到颈腰椎在侧睡中会产生严重的扭曲. ...

肝胆经络堵塞后,如不重视调理,造成的后果有多严重?说了吓你一跳: 一.让腰突症患者难以康复 1.这类型患者手术无任何效果: 2.正骨的效果不超过1天: 3.按摩的很舒服,但效果反弹极快: 4.造成人体 ...

腰椎间盘突出最难以康复的十种情形之2：高低背