练习太极拳光松是没用的,松出沉来就对了!
赞 (0)
相关推荐
-
脚底感知每个发力,玄同
看倌:什么是太极拳的听劲? 玄同: 前辈为什么要在深夜,到野外炼功?就是要全身心进入高质量的听劲状态. 听劲,不是用耳朵,也不是用肢体,是一种敏感状态. 一个人呆在夜黑风高的荒野,你的汗毛都会支棱起来 ...
-
练太极拳肩部要松开,如何松,多练甩臂松肩活背功,正确的练法是
练太极拳肩部要松开,如何松,多练甩臂松肩活背功,正确的练法是
-
太极拳这样练,才能到“松腰”的最佳状态!
喜欢本篇请[点赞]和[在看]分享
-
为什么练了多年的太极拳还是没进步?因为你不懂“松柔”
太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...
-
太极拳 3分钟讲清楚3种松腰秘籍
悦太极 今天 很多人学习太极拳觉得松腰是一个门槛,松腰非常的难学,那么今天就让我们学习太极拳最简单实用的3种的松腰方法. 1111111111111111111111111111 直腿坐 111111 ...
-
练习太极拳为什么必须松腰?如何松腰?这次都给你讲清楚了
许多拳友都知道,练习太极拳需要松腰,但是对于松腰具体要怎么做,却没有一个清晰的概念,对于为什么要松腰更是一知半解.今天,我们就尝试回答这两个问题. 注意松腰 来自台湾的著名教授,美国霍普金斯大学生物物 ...
-
太极拳音乐加长版《禅松》,最适合练太极的禅意音乐!
太极拳音乐加长版《禅松》,最适合练太极的禅意音乐!
-
练太极拳又学到一招松肩松胯练习,试练了一下还不错
最近看到几个老师都有说松肩松胯,其实不同的老师对松肩松胯有不同的解释,练太极拳时别搞混,今天学到的这招松肩松胯,是用于快速闪躲 最近看到几个老师都有说松肩松胯,其实不同的老师对松肩松胯有不同的解释,练 ...
-
太极拳老架一路懒扎衣的松沉劲怎么练?说的太清楚了
太极拳老架一路懒扎衣的松沉劲怎么练?说的太清楚了
-
太极拳大师的心得体会:松沉圆活,调养蓄发
2009年2月6日 晴 一.昨晚练拳,在做单鞭的时候,方老师指出了一个错误,两只脚不能呈外八字,虚脚要微微向外撇,只有这样,才能使裆圆. 二.今天下午在练习推手时,错误一次次的重演,手臂不能撑圆,腰胯 ...
