目标达成的关键之自我效能感,和马上能感知“学习是快乐”的方法
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思维导图 | 拆书之《五维学习力》
最近因为要备课,有幸就读了王咏老师的<五维学习力>这本书,受益匪浅,分享给大家! 我其实是被这本书的推荐吸引的,全国政协委员.中国美术家协会理事.中国画学会副会长.知名国画家,何水法先生为 ...
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用微习惯战胜惰性
这几天抽空看了几本书,论感动要属于巴恩斯描写肖斯塔科维奇的<时间的噪音>金句频频,最感动也是收益最大的要属斯蒂芬盖斯的<微习惯>. 什么是微习惯 ,简单说就是小到不能再小的努力 ...
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妈妈用这四种方法让成绩倒数的弟弟考上了高中
妈妈用这四种方法让成绩倒数的弟弟考上了高中 文/暖柠笙梦 我们家在河北一个小县城,这里有好多孩子因为没有考上高中早早就去辍学打工. 我是家里的老大,在中学时期学习对于我来说 ...
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建立自我效能感是孩子成功的关键
随着我们的过度帮助和保护,我们剥夺了孩子建立自我能效的机会,自我能效是人类心智的重要准则,远比通过父母赞美建立起的自尊更重要.自我能效是当一个人看到自己的行动能产生成果而建立起来的,而不是父母要他们做 ...
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自我效能感是什么?如何提升?|心理学词条
发布时间:2021-03-28 01 定义 自我效能感,听上去似乎有些陌生,其实在我们的学习.工作.生活中随处可见. 比如: 你学习一门课程,你觉得自己坚持不下来: 马上就要上台演讲了,你发现自己很 ...
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什么是自我能效感?自我效能感( SES)测试
自我能效感 SES,反映一个人,采用适当行动,以面对挑战的信念,自我能效感是一种以自信的观点来,看到自己处理生活中各种压力的能力.自我能效感高的人,在生活中会更加积极主动,这是一种根据自己行为,来推导 ...
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OMO教学有多远:从教师自我效能感看在线教学的重难点突破
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056寒门子弟的“低自我效能感”陷阱
寒门为何再难出贵子?这一反问也许会打破社会大众的期望,人们在内心深处总是希望寒门可以出贵子,这似乎也给平凡的自己一点希望之光.的确,我们不能否认,寒门能出贵子,但根据调查数据显示,寒门出贵子的比例相对 ...
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063自我效能感理论及其应用
一."三元交互决定论" 三元交互决定论是美国著名心理学家班杜拉提出的学说,属于"社会认知行为主义"理论体系的一部分,关注的是人性及其行为的因果决定模 ...
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102自我效能感对学习倦怠的影响
学习倦怠是一种心理状态.近年来,伴随着高等教育规模的不断增加,大学生的学习倦怠问题越来越明显,也成为一个值得社会关注的重要问题."倦怠"是美国心理学家弗洛登伯格研究职业压力时提出的 ...
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自我效能感——由内而外影响教师专业发展
教师自身教育能力和教育效果如何?对儿童有多大影响力?对此类问题的自我信念.判断与感受,直接影响着教师的自主成长.如何激发教师专业发展的主体意识,提升教师教育的有效性,是当前教师教育中亟待解决的难题.自 ...
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「我刚才那么半天都干了什么?!下次一定不这样了」|你的自我效能感现在应该是负值
逼逼叨的365个烦恼 读者作品 在这场告别中 没有鲜血 没有不在场证明 因为我陷在自己作茧自缚的谎言中 同情也无法洗刷我做的事情 --<What I've Done>by Linkin P ...
