健康禅10：不再被疾病欺负（金刚三腿的强度是背后七颠百病消这个动作的百倍） / 四六文摘

昨天来了二十多个人在虎威岽上面一起踢腿,他们有些是第一次来的,问这个踢腿有什么要领或者窍诀? 任何法啊你要能够掌握,它里面都是有窍诀的. 就像龙眼一样,它有表皮,有肉层,有那个核层. 也就是说任何法要 ...

今天回来的时候啊,很开心,为什么呢? 东叔说,他跑五公里,这个失眠的问题都没法解决.很容易醒过来,很难睡下去.而且一旦睡不好觉,头就痛,冷冰冰的痛,很紧. 我们通过踢腿啊跟赤脚,很快速把这个失眠的问题 ...

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病. 因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的.如果经络堵塞,补什么都没有用! 当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服 ...

排毒也是养生的方式之一,但多数人认为体内出现毒素的原因是经络不通所致,所以会使用诸多通经络的方法,但问题来了.即使自身使用通经络的方法,那怎么才知道经络已经通了?所以这也是需要检查的方式. 检查经络通 ...

编辑丨小川审核丨凌峰肺很容易受到外界的伤害,比如环境污染.不良饮食习惯以及错误的生活方式等,都让肺承受了太多的"负担".长期如此,肺里面的"脏东西"无法清除 ...

人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化."阳强则寿,阳衰则夭",所以,阳气决定人的身体健康状况,养生,其实就是在养阳气.下面小编分享的就是生活中道家可以升养阳 ...

相信在当下这个社会,因为生活条件有了极大的改善,物质生活也得到了很大程度的满足,所以大部分人都没有经历过每天吃不饱饭的生活,其实就在几十年以前,国人还在承受着温饱问题无法解决的痛苦,几乎上连一日三餐都 ...

脾胃为后天之本,是健康的中流砥柱,脾胃一虚,五脏皆虚.山药与山楂是很好的组合,两者相互助益,提升胃之动力,脾之运化,且佐以茯苓陈皮,口感也佳,适口才更益脾胃. --迷罗老师全球共有5亿胃病患者,中国 ...

健康禅10：不再被疾病欺负（金刚三腿的强度是背后七颠百病消这个动作的百倍）