夏天最易伤脾胃？干山药、胚芽米、南瓜、玉米...夏季食养好食材 / 四六文摘

很多朋友都特别的爱吃玉米,都是习惯性的每天早上路过早餐店,买上一根玉米啃一下,并且在路边我们也能随处可以看到有人在卖新鲜玉米的,也有很多朋友会自己买回家,然后自己煮着吃.但是你知道吗?若把玉米和它放在 ...

▲本文指导专家:黄穗平医学博士.主任中医师.教授.博士研究生导师.博士后合作导师,广东省名中医,现任广东省中医院脾胃科大科行政主任. 米饭是广东人餐桌上最常见的主食,胚芽米更是儿童辅食.成人日常健脾 ...

胚芽米选择有讲究属五谷杂粮之长,营养好消化补中益气,健脾养胃好食材 3个食疗方推荐 01 胚芽米的选择有讲究 <素问·脏气法时论>记载"五谷为养......气味和而服之, ...

春末夏初之时,营养丰富的豌豆大量上市,豌豆含有蛋白质.脂肪.糖类.粗纤维.胡萝卜素.维生素等成分.它的粗纤维有助于我们通肠润肠,维生素C能有效提高人体的免疫力.预防在换季时易发感冒症状:豌豆还是一种很 ...

樱花豆腐炒虾仁材料:日本豆腐 2包.虾仁 250克.红椒 1/2.小葱 2根.姜 2片.料酒 1/2汤匙.胡椒粉适量.食盐 1/2茶匙.淀粉 1茶匙.高汤 1碗.植物油 1汤匙做法1.准备好材料 ...

鸡油明笋材料:明笋200克.鸡油.精盐.味精.白糖.葱.酱油.高汤. 做法:1.将明笋洗净,用清水泡10-12小时(中途换水5-6次):葱切段. 2.将浸泡后的明笋切丝,入沸水锅中焯水,入清水内过凉 ...

青椒炒干虾材料:青椒3-4个.小干虾适量.干辣椒2个.蒜子2瓣.花椒,酱油,盐,姜,葱,适量: 做法 1.干虾用水泡上备用: 2.辣椒切好,姜切丝,蒜子压裂切碎,干辣椒切段: 3.干虾子捞出控干备用 ...

奶酪培根土豆泥 1.土豆蒸熟捣成泥状,拌入胡椒粉和盐调味:2.培根切小片,青红椒切丁备用:3.把土豆泥平铺在烤箱用的烤盘上,撒上切丝的马苏里拉奶酪,最后放上培根和青红椒:4.放烤箱烘焙到奶酪溶化:5. ...

俗话说,药补不如食补.近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能.南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视 ...

明末医家孙文胤有一句话:"脾胃一伤,则五脏皆无生气."脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏:脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏. 中医强调脾胃为后天之本,你一 ...

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